为什么说春季是儿童长高的最佳黄金期？半岛体育

　　半岛体育对于正处生长期的儿童来说，家长朋友要抓住接下来的这个春天，正确帮助孩子健健康康、轻轻松松猛长个，长高高。

　　渺小如人，放置于天地人三大要素构成的宇宙框架之中，加以分析、思考、衡量，就可以发现并找到事物的本来面貌、本质和规律，所谓“人法地，地法天，天法道，道法自然”。

　　中医这样描述四季的特征，春生、夏长、秋收、冬藏；《黄帝内经》中，就讲，“春三月，半岛体育此为发陈，天地俱生，万物以荣”。

　　这也可以称之为春天之道、春生之道，自然界的万物大多遵循着这样一个生发的法则，生长发育进入了一个加速度的时期。

　　同样的道理，儿童在冬季储存了很多能量，在迎来春天之后，就会非常自然的把这些储存的能量释放出来，自然迎来了长高的最佳季节。

　　进入春天，顺应天地阳气的自然升发，人体新陈代谢旺盛，各方面的功能明显加强，人体内分泌激素尤其是生长激素分泌增多。

　　有科学家就指出，激素分泌也是有季节性的；有研究就发现，生长激素在春天是处于全年最高的水平。

　　这个时期人体分泌的生长激素，是其他季节的3倍，这就为儿童身高增长创造了“黄金条件”。

　　而生长激素的生理作用，最主要的体现，就是能够促进机体生长和体能恢复徽真堂。

　　而这时候阳光中，紫外线含量也是很高的，紫外线具有杀菌作用，还能刺激骨髓增生，能把食物和人体皮肤组织中的维生素转化为促进生长发育的钙和磷；儿童受到充足的阳光照射，自然利于长高。

　　第四呢，春天里的儿童，室内外运动多了，而适当的运动能够促进儿童的快速长高。

　　经过了一个漫长冬季之后，儿童喜欢到户外运动，血液循环加快，促进了脑垂体生长激素的分泌，促进了骨骼的快速生长，促进儿童的快速长高。

　　有研究就发现，当儿童深睡1小时之后，生长激素的分泌量竟然超过白天分泌量的5到7倍。

　　在高质量的优质睡眠中，儿童的身体和大脑均得到了充分休息放松，有利于身体的舒展、身高的增长。

　　世卫组织通过对世界各国青少年生长发育统计材料的一项研究，就表明，3月到5月是儿童一年之中长高最快的时期，可谓黄金长高季，平均长高1.37厘米，相当于秋季身高增长的2到2.5倍。

　　希望家长朋友，能够切实把握住接下来的这个春天，把握机会，用对方法，孩子就会芝麻开花节节高哟，说不定猛蹿一大截，也不是没有这个可能哦！