半岛体育性格内向真的不好吗？

　　半岛体育市面上有太多的词来形容这种人：闷、不爱说话、孤僻、傲慢、不合群、反应慢、社恐……

　　内向者（introverts）——这个占人群比例30-50%的庞大群体，却似乎从未被大家真正认识过。

　　“你怎么不说话啊？”可能是内向者最怕听到的一句话，通常发生在一群人聚会的时候。

　　有些温和的人出于善意，会不经意把话头儿递到你嘴里，让你发言；而爽快一点的，则会直截了当问出这句话。

　　内向者通常很难和他人解释：我们真的只是单纯地没那么需要和别人说话而已啊……外向者通过社交来充电，他们在人际互动中获得能量，且会本能地避免长时间独处，比如四处找人闲聊，因此他们也主导了社交活动。

　　这变成了一个绝望的悖论：外向者因为更喜社交，而掌握了定义社交环境的权利，使得内向者在其中更加难以自处。

　　而对于内向者来说，社交是一个十分耗能的过程！他们会本能地回避无意义社交（闲聊）。

　　我的很多朋友，他们在上班接触一堆人之后，周末只想宅在家看书、刷剧、不想出门。

　　这并不是孤僻或社恐，也不代表他们讨厌社交时的那些人，独处仅仅是他们“回血”的手段，就像吃饭可以提供能量，睡觉可以恢复精神一样。

　　以往的研究者们将 “什么不是外向”作为内向的定义：如果外向是指坚定自信的（assertive）、积极热情的（enthusiastic）、喜爱社交的（highly stimulative in social environment）……那么内向则是将以上词汇取反的集合。

　　外向者喜欢并且会主动创造很多刺激：形形的人们、各式各样的社交活动，都是他们的精力来源。

　　而长时间的独处和沉思会令他们感到孤单、不安。他们就像小狗一样，喜爱互动，也容易被理解。而内向者更像是喵星人，他们对自身感受更加敏锐，被自己内心的思考和感受所吸引。他们有着丰富的脑内活动，只是不需要时刻与他人分享这种体验。

　　反而是在那些不被注意的时刻，他们感到更加自在，更容易发挥出自己的本事。过多的外部刺激只会让他们的紧张水平迅速飙升。

　　美国人格心理学家Jonathon Cheek和同事们把内向者细分为了四种不同类型，并提出了STAR模型。一个人可以由一种类型主导，也可能同时是几种类型的结合：

　　他们倾向于与小群体社交（small groups）。比起朋友数量，他们更追求朋友的质量，希望有少而亲近的密友。

　　思考型内向者通常不习惯与他人分享对于事件的看法（喜好或厌恶），更偏向于内省（introspective）、沉思（thoughtful）、自我反思（self-reflective）；

　　常常在社交场合中感受到难堪、不自信以及痛苦而清晰的自我意识：总是执着于担心自己是不是冷场王、毁掉了整个谈话？别人会怎样看自己？

　　这种类型的内向者倾向于在说话、行动前先思考，他们的做事方式缓而稳，打腹稿是日常，拒绝冲动。

　　我作为一个内向者，从小身边的人就常常传递出这样无厘头的担心：这孩子这么不爱说话，是不是自闭症？

　　从小到大，学校环境不断强调的团队协作、集体意识，迫使每一个人都努力变得活泼开朗，来让自己更“合群”。

　　一个在国外念书的朋友表示，她最受不了聚会时四处游荡找人完全不认识的人尬聊。内心只有一个坚定的声音在呐喊：怎么还不结束！请让我回家！

　　职场中也是如此，我们现在大部分在开放的空间工作，持续暴露于嘈杂的噪音和同事的目光中。

　　有些人会在办公桌上摆些花草，美观的同时也遮挡视线，营造安全港，而我，只想在工位旁种一排芭蕉。

　　头脑风暴的时候，外向者们思维活跃。然而并不是只有积极发言、不断交换意见才能想出新点子。

　　孤独是激发创造力的关键，很多时候，短暂的会议讨论可能并不足以让习惯深入思考的内向者把自己的想法完全表达出来。

　　现实如此，学校、职场……重点场所似乎都是为外向者设计打造的，社会环境都在提供尽可能多的刺激给每一个人，无论是否适合Ta的需求。

　　在这些时刻里，我常常会疑惑：为什么“交谈”变成了默认的正常状态？而内向者成了需要被宽容、被体谅的存在？

　　这些不成文的社会惯例，或者使内向者在崇尚自我展示的文化中被忽视，或者让他们因为想要有独处的时间而感到无所适从。

　　因为表面上看似缺乏良好的社交能力，内向逐渐变成了一种“性格缺陷”。很多内向者自己也会苦恼于这种 “劣势”，开始寻求变得外向，以便在外向的世界中生存。

　　而那些企图”帮助”内向者改变的人，是怎么做的呢？小编曾经参加过一个类似于“挑战自己”的小活动，内向的小编在活动中抽到了以下噩梦：

　　在我国的文化下，这些行为的尴尬之气简直透屏而出。无非还是以外向者为目标模板，制定一些令人尴尬的小挑战，逼着内向者来做一些突破自己安全区的行为。

　　人是如此社会性的动物，在一个环境之中，尤其是在无所适从的时刻，人们就会下意识地对其他人的行为进行学习模仿。

　　但也许内向者从来都不需要改变自己的性格。如果这个世界上没有内向者，那会缺少多少的科学家、音乐家、艺术家、哲学家、诗人……他们身上所具有的品质，是这个世界所需要的。

　　内向者们只是每天需要那么一点属于自己时间，不需要治疗，不需要改变，只是请在我想要安静的时，不要逼着我聊天。

　　我上研究生时选过一门人格的课程，老师有一次把外向的同学和内向的同学（自评）分为两组，然后让我们内部讨论，话题是：最想让对方理解自己的一件事。

　　内向组的成员纷纷抓住机会阐释自己：我们并不是 “一点想法都没有”的书呆子；我们也是有社交能力、有亲密朋友的；……

　　这些告白都不出所料。令我意外的是，从外向者的组员口中，我听到了一些从未想过的事情，他们说：

　　那使我意识到了，一直以来我认为是外向者和他们所创造的环境在逼迫每一个内向者。而事实上，外向者对于我们的陌生，和我们对对方的误读一样多。

　　每一个人都是那么独特的个体，而内向/外向，就如文初那些词语一样，不过是另一个我们贴在自己身上的标签罢了。

　　毕竟，内向和外向并不是绝对的二分法，而是一个连续光谱，我们每个人都坐落在光谱的不同位置上，甚至有些人恰好坐在中间——被称为 “中间性格”（ambiverts）。

　　我们只需要了解，孤独（solitude）是很重要的，对一些人来说，这就是他们的生活方式，他们活得也很好。

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　　因为外向的人喜欢到处嚷嚷内向不好。内向的不喜欢嚷嚷，结果舆论就被外向的人占领了。

　　最近在网上看到一个综艺叫妻子的浪漫旅行，有一些关于颖儿的性格评价，发现有的地方真的很像自己。比如刚开始遇见不熟的人会显得活泼热络，久了之后就会退回到自己的壳里，变得内向话少了，因为周围的环境陌生甚至有点不安全，不知道大家能不能懂这种感觉。颖儿应该是一个装作外向，但在放松的环境下又健谈的人。这不就是我本人?所以我和一个人交往起码一年以上我才会对她说真心话，因此做我的朋友好像挺累的。。颖儿在和大家相处的时候，总是扮演着倾听者的角色，让人感觉到她是一个值得信赖，可以深交，让人感到舒适的朋友。相比起应采儿(没有任何其他的意思)，我会离这种人远远的，她像是被惯大的，抓住一个点就不断的调侃，过度地表现自己，一个不好的比喻就是她的身上像有刺一样，让我下意识的排斥她，但有一点好的是这种性格不容易受欺负。

　　我真是对颖儿太有好感了，如果我遇到一个类似性格且三观合得来的人，我觉得和她做朋友是一件非常愉快的事。

　　在看到这个问题的前几分钟，我小姨向一个陌生人介绍我，说完不忘加一句：她性格比较内向，不爱说话，也不会说话。我都二十了，一些长辈还是无意识地打击性教育，从小就是这样，我真的无话可说。

　　我现在还没有开始工作。大一时去面试社团，默认的规则就是要外向开朗。难道每个人生来就是活泼的吗?我在面试的过程中一直装作外向，我觉得那个不是真正的我，扮演起来好累，更恐怖的是如果你不是这样的人，你就会受到否定，失去这个机会。

　　我一直觉得自己是个很有趣的人，我兴趣爱好十分广泛，我的好朋友们从来不觉得我单调无趣。内向让我对待感情十分认真，让我拥有坚强的意志，让我更加专注，更肯定自己。十多岁时我总是埋怨自己为什么在别人面前总是那么拘束，甚至讨厌自己这种生来就有的性格，现在我已经接受并且深爱自己。虽然是鸡汤，但我总是常常告诉自己你就是世界上独一无二的，你有自己的有优点。

　　如果一个人需要去假装成另一个截然不同的，有着相反性格的人，且有很大一部分人都是这样的话，我觉得这个社会生病了。

　　－－－－－－－－－－－－－－－－－－－其实当初回答这个问题只是因为听到我小姨那番话，来知乎发泄一下，没想到能获得那现在都么多赞半岛体育，没想到有那么多和我经历相似的人。

　　有人说：社会不能接受你的内向，那你就变外向点呗。可是要改变性格真的太难了。就我自己来说，从小父母不在我身边，初中时他们才和我生活在一起，小时候受到了委屈没人管，到现在我都没告诉任何人，这样的成长经历可能也导致了我内向隐忍的性格。我到一些亲戚在政府从事管理方面的工作，我在陌生人面前的寡言少语让她们十分不解：你为什么放不开呢，内向的性格必须改，不改你就不能融入社会!不改就没出息! 她们强硬的态度让小时候的我觉得自己很没用。不仅总是告诉我内向就会怎么这么样，在陌生人面前也要在让他们知道我是一个不活泼，不会表达自己的人。从几岁开始念叨到现在，我一直在念着她们对我的好才能不去讨厌她们。这样的环境下成长，让我常常觉得投胎真是个技术活。

　　评论里有一条说内向≠社交障碍，我很赞同。难道只是因为在陌生人面前不能放得开就被人否定吗?内向的人也可以拥有美好的爱情，友情和适合自己的工作，所以因为内向就否定一个人的话，对他实在是不公平。

　　感觉自己想说什么就说了，也没什么逻辑。那就最后再说一点吧：成长环境和教育对一个人的性格影响太大了，如果以后大家当了长辈，请避免犯我的那些长辈们犯的错误。被贴上不会说话，呆头呆脑，畏畏缩缩的标签确实挺打击人的。

　　弹涂鱼跳着走，螃蟹喜欢横着行，向日葵朝着太阳长，杨柳树向着地上垂。世界本来就是复杂的，选择也趋于繁多。动植物尚且存有差异半岛体育，何况人类。

　　可长期以来，许多人站在内向者的彼岸，隔着愈久弥深的误解开凿出来的鸿沟，斜眼窥探他们的举动，然后打上“沉闷”、“无趣”、“拒绝交流”这些刻板印象的标签。

　　内向，只是一种不同于外向的性格特征。外向的人妙语连珠，风趣幽默，身在何处都能与人交好，但内向又有什么不好？内向的人沉稳，偏爱自省，从精神世界获得能量，无论何时都能安之若素。

　　其实，很多看似外向的人兼具很多内向特征，内向并非是负面的。先前KY主创已经在这一问题上为内向者“正名”（点击阅读：KY主创回答内向真的不好吗）

　　弹涂鱼和螃蟹从水里来最终会回到水里去，土地是向日葵和杨柳树共同的归宿。复杂的世界里，内向者和外向者最终也是殊途同归，我们只是选择了不同的方式去适应世界，取悦自己而已。

　　如果你的确是一个暂时无法融入人群的内向者，不必刻意勉强自己，你可以找到让自己舒服的生活方式。慢慢来~但请记住，内向，没什么不好。

　　昨天，我的父亲和他的朋友们聚会，各自带自己的孩子，一共五个孩子，我就是其中之一，我年纪最小，19岁。还有两个姐姐和两个哥哥。在此称呼为ABCD。

　　A是姐姐，年龄最大，27岁，已经结婚了，自主创业，性格大大咧咧，风风火火，颇有种女强人的感觉。

　　B是姐姐，25岁，在上海工作。性格圆滑，就是那种特别会和稀泥的，端水大师。谁也不得罪。

　　刚开始是在一个大包厢里吃饭，12人的大桌子。大人们开始互相吹捧炫耀，A起来挨个敬酒，酒量丝毫不输在座的叔叔伯伯们，被他们笑称巾帼不让须眉。B虽然不主动说话，但是每个话题她都能加进去，接话也特别完美，当时有两个叔叔有点不愉快也是她化解过去的。C是真的自来熟，我是第一次见他，他就一口一个妹妹，给我倒水，拿点心，我心里慌的一批，一直说不用了不用了我自己来吧不麻烦你了。他就是全场最靓的崽，他给每个人都倒酒倒水，嘴里还不忘夸一个阿姨年轻漂亮。

　　只有我和D，只有我们从头到尾在默默吃饭，时不时看一下手机。他刚好坐我对面，他和我是一类人，我俩只会听着他们聊天，而不会加进去。中途有个阿姨调笑他说24了有没有女朋友啊，他的脸一下子通红，那种不自在，那种手忙脚乱。当时我特别庆幸我还没有到催男朋友的年纪，要不然当时就得戳我了。

　　吃完饭我们又去唱歌。大人们又是喝酒，话筒交给了ABC，他们丝毫不怯场，又唱又跳，才华多艺，甚至当场表演节目。我当时心里就是一个哇塞。

　　我和D躲在角落。我俩开始聊天了。他和我真的一模一样，不熟之前就感觉高冷、不好相处。刚开始聊天的时候他就是那种冷漠疏离且不失礼貌的，我也特别拘谨。

　　但后来我俩熟了之后，我就彻底放开了，他也是。我知道了他工作是一个签约了的小说作者，副业是汉服模特。我俩后面越聊越嗨，后面还加了微信。

　　他和我说他特别羡慕那些外向的人，就像ABC他们一样，那样他的朋友应该也会很多，那样他的生活也会很丰富。他就是害怕社交而选择去写小说，那样他不用去见很多人，也不会紧张到脸红结巴。

　　这句话真的戳到我了，我有一次因为特别羡慕那些朋友多的人，我甚至假装自己很开朗，试图融入别人的圈子，后来我才知道，假的开朗就是假的，挤不进去的。拘谨和不自在还是我的。

　　后来我想开了，只有三个朋友怎么样，人脉少怎么样，被他们批判高冷不好相处又怎么样。至少，当我一个人戴着耳机坐公交车、当我一个人在河边散步，当我一个人晚上在家里，关掉所有灯，看着外面的万家灯火。我是开心的，我是自由的，我是享受的。

　　他醉醺醺的瘫在沙发上，说：“XXX的儿子（D），养废了。”“24岁的大小伙子，烟不会抽，酒不会喝，连话都不会说，今天一晚上屁都没放一个。”“他爸给他安排的单位死活不去”“说好听点叫老实，说白了就是个窝囊废”“他总比那个谁大吧（C），看看人家小伙子，情商高会说话，多给他爸长脸”

　　我爸又指着我说：“我知道你性格也就那样，但是没关系，我早晚把你给掰过来，什么社恐什么不喜欢社交，都是病，早晚给你治好了…”

　　D真的是我接触过最好的男孩子了，重点大学毕业，长的也好，不抽烟不喝酒，三观正。而且我俩聊天的时候，他会一直小心翼翼的顾着我的情绪，我和他聊天没有拘谨，没有感觉到任何不自在，他很尊重我。他的朋友很少，圈子很干净，24岁了，没有谈过恋爱，连酒吧网吧都没有去过。他喜欢喝茶、喜欢看书、喜欢研究美食，他会弹吉他、他会画画、他会写小说，他还会给他的爸爸妈妈织围巾。

　　只是因为他不会说话，只是因为他性格内向腼腆。他在外人眼中就是“没有出息”的人，在我爸口中就是那个“废了”的人。

　　我爸和D的父亲，他们是发小，一个院子长大的，四十年的交情了。他爸妈特别喜欢我，他爸妈明里暗里暗示我爸想结亲家。这事是当着我的面说的，所以我清楚（不知道他知不知道这事）甚至于那天聚会，他爸开口让他送我回家。但是，我和D都是不打算找对象的，他亲口对我说的，他打算单身一辈子。

　　我俩都属于网上挺活跃的，特别放的开，甚至交网友，但绝对不会加微信加QQ面基。

　　哈哈哈 有点像这个表情包，网上搞笑女，一开口就是家人们，现实口罩耳机不说话。

　　他从来不打网游，我是偶尔（就是那种朋友舍友要一起玩，我就下载玩，玩完了就卸载，下次玩了再下载，绝对不会和陌生人组队的那种）你们可能想象不到，都是成年人了还喜欢4399小游戏。我还喜欢橙光异次元

　　不知道别人咋看他的，我那天聚会听的最多的评价就是老实。我爸对他的看法就是那种书呆子，学习学傻了的那种。我爸的原话：“他以后办席都凑不出一桌人”

　　我爸心目中欣赏的人，要足够虚伪，是那种会说漂亮话，懂得人情世故，会看眼色，上会讨好领导，下会把控下属，在公司里游刃有余。

　　我爸经常和我洋洋自得的说，他如何装醉让别人去买单，如何利用他的朋友去解决他的难题，又如何讨好某某领导来达成他的目的。我爸觉得自己特别有本事。

　　我爸其实心是好的 他害怕我的性格会在社会上吃亏。但是真的，我就是不会说漂亮话，就是不喜欢社交。

　　D的工作不需要社交，我还挺羡慕的，可惜我没那个文采。我也好想找一个不和人打交道，和物打交道的工作。

　　至于D，他现在是我微信里唯二的异性朋友，我承认有一点点吃他的颜。但我俩更想知己吧，但按着两家的关系，我俩应该是异父异母的兄妹。