研究证实：这种性格的人天生就会比其他人更长寿半岛体育

　　半岛体育还记得吗？我们曾经报道过这样一项研究，该研究指出，心态乐观的人，天生就容易比其他人活得更长寿。

　　性格乐观的人，遇到什么事儿都能想得开，自然也就不容易抑郁，从而也就不容易生病。要知道，有句老话叫积郁成疾，很多人的病都是被气出来的。

　　事实上，心态乐观只是其中一方面，人的性格中有很多要素都会对寿命产生影响。例如小编最近看到的一项新研究，就提出一个非常有意思的观点半岛体育。

　　这里，研究人员沿用了中国纵向健康长寿调查（Chinese Longitudinal Healthy Longevity Survey，CLHLS）的数据。这是一项始于1998年，针对中国社区老年人的持续、前瞻性的大型队列研究，分别于2002半岛体育、2005、2008、2011和2014年收集目标人群的社交频率（几乎每天；至少每周一次；至少每月一次；偶尔；从不），并在2018-2019年间对参与者进行最终访谈。

　　该研究共涉及28563名平均年龄为89岁的参与者，其中男性参与者有11855位。根据收集到的数据，研究人员将参与者分为5组，分别是：（1）25406名从不社交组、（2）1379名非每月但有时社交组、（3）693名至少每月社交一次组、（4）553名至少每周社交一次组和（5）532名几乎每天社交组。

　　在调整了年龄、性别、教育程度、婚姻状况、家庭收入、生活方式、身体状况等因素后，这五组人在统计学上存在显著差异，表现出更频繁的社会活动与显著延长的生存期有关，且频率越高，寿命越大的可能性就越高。

　　研究人员将参与者基线特征描述为连续变量的中位数与四分位范围或类别变量的百分比，根据社会活动频率，使用Kaplan- Meier方法估计生存比例，主要发现如下：

　　1. 在整个监测期间，21161 名（74%）参与者死亡，其中 15728 人在前 5 年内死亡。全因死亡率在从不社交组到几乎每天社交组中呈现逐渐降低趋势，每百人年死亡率分别为 17.2、9.3、9.1、9.0 和 7.4。Kaplan-Meier 分析表明，对于社交活动较频繁的组，其生存概率显著较高。

　　2. 从开始监测到随访 5 年时间内，从未社交的人的标准化死亡率为每 100 人中 18.4 人，偶尔社交的人为 8.8 人，至少每月社交的人为 8.3 人，每周至少社交一次的人为 7.5 人，几乎每天社交的人为 7.3 人。与那些从不社交的人相比，偶尔社交的人的死亡时间延迟了 42%半岛体育，至少每月社交一次的人延迟了 48%，至少每周社交一次的人延迟了 110%，几乎每天都社交的人延迟了 87%。

　　3. 从随访 5 年后到随访结束，调整后的 AFT 分析的结果发生了实质性变化。与从不社交组相比，调整后的时间比率（Time Ratios, TR）在非每月但有时社交组为 1.05，在至少每月一次社交组为 1.64，在至少每周一次社交组为 1.23，在几乎每天社交组为 3.04。也就是说，研究团队观察到阈值效应，只有几乎每天参加社会活动的受试者，总体生存时间才会显著延长。

　　总的来说，该研究证实了，频繁参加社会活动与延长总体声明确实存在关，且社会活动越频繁，生存时间就越长。不过，该研究也发现，社会活动频度与总生存时间之间存在阈值效应，只有几乎每天参加社会活动才能显著延长总生存时间。因此，为了提高长期总体生存率，该研究建议老年人应该每天都积极参加社会活动。

　　值得注意的是，这是一项观察性研究，因此无法确定为何社交活动的频率与寿命延长有关。不过，研究人员也给了解释，认为可能是社交行为加强了健康行为，例如更多的身体活动和更好的饮食状况，此外，社交也可能减轻慢性压力源对人们造成的影响。

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