健康养生 半岛体育远离三高

　　半岛体育11月11日上午，姑苏区吴门桥街道金塘社区党委半岛体育、团支部及姑苏区人力资源和社会保障局邀请姑苏五气归原罗茗老师，在金塘社区三楼会议室，为居民开展冬季健康养生知识讲座。

　　活动现场，社区工作者详细地为居民讲解此次活动的基本内容。活动以一杯“冬日养生花茶”正式开始，罗老师为现场的居民们每人奉上一杯养生茶，居民们边饮茶边听讲座。她主要讲述了三个方面的内容：养生的三个层次、三高问题按导和预防、健康的生活方式。首先半岛体育，罗老师通过PPT展示，根据相关中医理论，生动地讲述了不同季节的养生之道，同时，提醒老年朋友们在日常饮食上要减油、减糖、和减盐，注意补肾养肝，冬季尽量选择一些牛羊肉等温热食物，再配合适量的运动；其次，罗老师也与在场的居民互动，教居民做起了简单的手操，大家纷纷跟着一起学做操，现场活动热烈；最后，罗老师现场为居民解答关于养生方面的问题。

　　活动结束时，居民们纷纷表示收获很多，不仅了解了“三高”产生的原因及危害，还学到了养生方面的知识。接下来，金塘社区也会在以后活动中，链接更多社会资源，为居民提供更优质的服务。