十招让你保半岛体育持健康(组图)

　　半岛体育视网膜中含有一种被称为类胡萝卜素的化合物，类胡萝卜素在人眼中的工作原理就如同大家熟悉的防晒霜。食用如羽衣甘蓝半岛体育、椰菜、青豆、卷心菜、莴苣、猕猴桃和蜜瓜等果蔬可提高类胡萝卜素的摄入量。

　　不借助双手独立完成起立、坐下的动作，可达到增强腹部肌肉半岛体育，防止背部和肩部疼痛等效果。

　　太硬或是太软的床垫都不利于人的背部健康。柔软度适中的床垫对肩膀和臀部造成的压力较小，这样一来，你就可以更为自然地进入梦乡了。

　　将你每天午餐的食谱记下来，周末的时候回顾一下近日来你所记录的便条，接下来一周，尝试将纸条上的不健康食物———脂肪过高、咸味过浓或是方便食品，统统换掉，取而代之的是对心脏更有益的食品，如沙拉半岛体育、水果以及低脂肪食品。

　　圣诞节到了，想想没什么送给你的，又不打算给你太多，只有给你五千万：千万快乐！千万要健康！千万要平安！千万要知足！千万不要忘记我！

　　不只这样的日子才会想起你,而是这样的日子才能正大光明地骚扰你,告诉你,圣诞要快乐!新年要快乐!天天都要快乐噢!

　　奉上一颗祝福的心,在这个特别的日子里,愿幸福,如意,快乐,鲜花,一切美好的祝愿与你同在.圣诞快乐!

　　看到你我会触电；看不到你我要充电；没有你我会断电。爱你是我职业，想你是我事业，抱你是我特长，吻你是我专业！水晶之恋祝你新年快乐

　　如果上天让我许三个愿望，一是今生今世和你在一起；二是再生再世和你在一起；三是三生三世和你不再分离。水晶之恋祝你新年快乐

　　当我狠下心扭头离去那一刻，你在我身后无助地哭泣，这痛楚让我明白我多么爱你。我转身抱住你：这猪不卖了。水晶之恋祝你新年快乐。

　　风柔雨润好月圆，半岛铁盒伴身边，每日尽显开心颜！冬去春来似水如烟，劳碌人生需尽欢！听一曲轻歌，道一声平安！新年吉祥万事如愿

　　传说薰衣草有四片叶子：第一片叶子是信仰，第二片叶子是希望，第三片叶子是爱情，第四片叶子是幸运。 送你一棵薰衣草，愿你新年快乐！