南宫28官网登陆：改善老年营养促进老年健康——市北区卫健局开展2022年全国健康宣传周活动

　　原标题：改善老年营养，促进老年健康——市北区卫健局开展2022年全国老年健康宣传周活动

　　7月25日至7月31日为全国老年健康宣传周，市北区卫健局围绕“改善老年营养，促进老年健康”活动主题，开展了系列宣传活动。25日上午，区卫健局邀请了青岛市疾病预防控制中心及青岛市中心医院的两位专家走进青岛福山老年公寓、进行了“乐动”健康指导和现场授课，并赠送了益智小礼物。

　　随着优美的音乐随性舞动，一场特别的“乐动”锻炼开始了。在市疾控基层卫生指导所工作人员的示范带动下，老人们纷纷“乐动”起来。这项“乐动”舞蹈并不等于普通的“舞蹈”，是运动心理干预的一种方式。“乐动”运用优美的音乐、自在舞蹈的形式，把手指操、经络操、穴位拍打等锻炼方法融入其中，让锻炼变得轻松愉快，同时又充满爱与美的氛围。“乐动”适合所有人群，即便失能、半失能老人也能参与“乐动”，让所有参与者身心在“乐动”舞蹈中得到放松和锻炼，健康水平得到逐步提升。现场的近30位健康、半失能老人和护理人员参与热情高涨，平时坐半小时都觉得很累，但“乐动”1小时依然兴致很高，很多老人深受感动，纷纷表示，他们在这场与众不同的舞动中，感到了放松与愉快，希望能固定时间进行“乐动”舞蹈。

　　之后，青岛中心医院健康管理中心的营养学专家“围绕老年人的膳食和营养”为主题，参照《中国居民膳食指南（2022）》中“一般老年人膳食指南”和“高龄老年人膳食指南”内容，详细讲解了老年营养健康知识，南宫28官网登陆引导老年人形成营养健康的生活方式，并现场解答老年人提出的疾病预防及治疗方式等问题，受到一致好评。

　　下一步，市北区卫健局将继续组织开展形式多样的宣传活动，持续面向老年人及家庭宣传老年健康政策和科学知识，提高老年人的健康素养和健康水平，促进老年人形成健康的行为和生活方式，从而提升老年人的健康生活质量。南宫28官网登陆

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