半岛体育普瑞眼科儿童视力保卫战专家提醒要做这几件事

　　半岛体育新学期开学不久，眼科医院小儿视光专科门庭若市。一个寒假下来，近视度数增长的孩子不在少数，有些孩子还从好视力加入了近视眼的队伍。儿童青少年近视防控，是老生常谈但却又是影响孩子一生的重要任务。

　　晨晨是一个初二的学生，开学后2个星期，他就跟自己的父母“坦白”，黑板上的字又看不清楚了。晨晨家长无奈，只好带着晨晨到眼科医院重新配镜。这既是意料之中的事情，又有点失落，自己平时工作忙，确实疏于督促晨晨的近视防控。初二的晨晨已经近视400多度了，每年近视度数还在以100多度的速度增长，这样下去，读到高中晨晨已经是高度近视了，对未来的生活和职业发展都会有负面影响。

　　上海普瑞眼科医院小儿视光专科王单医生表示，青少年近视防控是要讲科学和方法的，日常用眼的点点滴滴都不能马虎，做得对、做得好，孩子将终生受益。关于如何科学近视防控，视光专科领域已经有形成了一些共识，可以归纳为以下几个方面：

　　孩子一旦出现视力减退、眯眼看东西、侧头看东西的情况，就可能是近视的征兆，建议先去眼科医院进行散瞳验光，诊断究竟是“真性近视”还是“假性近视”，再决定矫正方案。“假性近视”又称作“调节性近视”，通过药物散瞳、麻痹睫状肌以后，近视的症状会消失，只要注意科学用眼，做到间隔休息、放松眼睛，视力是可以得到恢复的。

　　如果孩子散瞳验光的结果判定为“真性近视”，一定要及时根据屈光度数验配合适的框架眼镜。不要轻信类似“眼镜越戴越深”的谣言，不配眼镜、人为降低配镜度数不但无益于近视，反而还会加重近视。

　　OK镜是国家卫健委《近视防治指南》认可的近视矫治的有效方法之一，8岁以上儿童青少年，眼部条件符合要求的可以考虑验配OK镜来延缓近视发展。OK镜是一种特殊设计的硬性透气性角膜接触镜，夜间睡眠期间配戴8-10小时，通过改变角膜形态，可以暂时可逆性地降低近视度数，白天不需要配戴框架眼镜，也能拥有良好的裸眼视力。

　　《屈光发育档案》能够定期记录儿童青少年的身高、半岛体育体重，屈光度、角膜曲率、眼轴长度、眼压等指数的儿童眼健康管理手册。孩子自3岁起即可到眼科医院建立专属的《屈光发育档案》，每6个月进行一次屈光检查，关注眼睛发育的过程，做好视力健康监测与评估。

　　日常生活和学习中，要注意避免长时间、近距离用眼，读书写字或使用电子产品，要注意间隔休息，一般每用眼45-60分钟，要休息10-15分钟。读书写字时，做到“一拳一尺一寸”，注意根据身高调整课桌椅高度，端正坐姿。不要平躺或侧躺看书或者使用电子产品。半岛体育保证每天不低于2小时、每周不低于14小时的户外活动，让眼睛“目浴阳光”。

　　近视防控，任重道远，家长、学校、孩子、医院须各尽其职，形成合力才能打赢视力保卫战，让孩子拥有“睛”彩的未来！

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