半岛体育睡前故事：《小不点儿睡着了

　　半岛体育亲爱的小朋友，你好！今天小雨姐姐给你讲一个好听的故事《小不点儿睡着了》，它讲了一个什么样的故事呢？

　　小不点，汉语词语，拼音是xiǎo bù diǎn，意思是极言其小；很小的小孩子。

　　早睡早起是很重要的，对孩子的身体发育有好处。但是有的孩子由于各种原因就是睡的很晚，有的家长可能觉得不以为然，只要孩子困了自然会睡，觉得孩子晚睡也没有什么，对身体没有多大影响。那孩子睡觉晚的危害大吗？

　　其实孩子长期睡觉晚对身体是危害很大的，因为身体的各个器官需要在孩子睡着的情况下才会得到更好的排毒与休息。如果孩子长期晚睡，就会使身体的器官发挥不到最好的排毒效果，时间长了就会影响到孩子的内分泌。

　　孩子长身体是需要脑垂体分泌生长激素的，这种激素只有在晚上十一点到两点才会分泌，而且要在孩子熟睡的情况下才会分泌旺盛。所以一定要让孩子在九点以前上床睡觉，到了十一点才能进入深度睡眠，宝宝才会长的更高。

　　除了这些重要的危害，还有一些看似不起眼的危害。晚睡就会导致睡眠不足，就意味着醒着的时间过长，这对孩子身体也是一种过度的刺激，对孩子脑部的发育也非常不利。家长一定要监督孩子按时睡觉，就算睡不着也必须上床躺着闭目养神，时间长了就会形成生物钟，到了点孩子就会有睡意。

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　　小雨姐姐是北京广播电视台著名节目主持人，高级编辑，为小朋友们讲故事已经26年，曾荣获亚广联、联合国儿童基金会等国际大奖和中国播音主持金话筒奖、北京市劳模、中国广播奖、科普中国十大科学传播人物、书香中国北京阅读季亲子阅读大使、北京市哲学社会科学和文化艺术领军人才等100多项奖项。

　　现任中国儿童文学研究会常务理事、中国家庭教育学会常务理事、中华儿促会语言艺术专业委员会副会长、中国关心下一代工作委员会专家委员会委员、中国儿童文学研究会学前教育专业委员会副会长、北京联合国教科文组织协会理事等社会职务半岛体育。出版物有《怎样给孩子讲故事》等。

　　每年不定期地在中山音乐堂、中国儿童剧场、等剧场和学校演出《小雨姐姐音乐动画故事会》。