半岛体育儿童流感有什么特点？如何预防儿童流感？

　　半岛体育流行性感冒（简称流感）是由流感病毒引起的急性呼吸道传染病，流感病毒分为甲、乙、丙、丁4型，流感主要是甲型和乙型流感病毒引起。甲型和乙型流感病毒每年呈季节性流行，其中甲型流感病毒可引起全球大流行，乙型引起的季节性流行也可在全球内传播。

　　对于各位家长来说，在甲流流行的当下，最担心的莫过于孩子了，那么，儿童流感有哪些特点，如何在饮食上预防儿童流感呢？

　　儿童流感多突然起病，主要症状是发热（体温可达39~40℃），可有畏寒，多伴有头痛、全身肌肉酸痛、乏力、食欲减退等全身症状；

　　常伴有咳嗽、咽痛、流涕或鼻塞、恶心、呕吐、腹泻等，儿童消化道症状多于成人，常见于乙型流感。

　　婴幼儿流感临床症状往往不典型。新生儿流感少见，但新生儿如患流感容易合并肺炎，常有脓毒症表现，如嗜睡、拒奶、呼吸暂停等。

　　①流感病毒感染与宿主免疫功能有关，儿童机体免疫功能较低且抗体生成能力弱，更容易得流感。

　　②学校、托幼机构是孩子集中的场所，一旦出现流感病例，很容易传播开来，导致出现更多病例。

　　①儿童免疫功能不健全，导致机体清除流感病毒的能力减低，半岛体育也增加了继发感染的风险。

　　除此之外，保持良好的个人卫生习惯是预防流感等呼吸道传染病的重要手段，包括：

　　③保持良好的呼吸道卫生习惯，咳嗽或打喷嚏时用上臂或纸巾遮住口鼻，咳嗽或打喷嚏后洗手，尽量避免接触眼口鼻。

　　家庭成员出现流感症状时，要尽量避免相互接触。去医院就诊时，应同时做好自身和患儿自身防护，戴好口罩，避免交叉感染。学校、托儿场所等集体单位出现流感样病例时，患儿应居家休息，减少疾病传播。

　　孩子流感发烧身体能量消耗大，同时食欲差、消化功能弱，因此建议进食易消化的半流质饮食或软食，少量多餐，尽量保证摄入充足的能量和营养素，有助于身体对抗病毒。食物要求：食物烹调和加工要细、软、烂，尽量保证食物细软、易消化，少选用含不溶性膳食纤维多的蔬菜如芹菜、韭菜、豆芽、竹笋等，食物少辛辣、少油炸、少糖，烹调方式以蒸、煮、炖为宜。

　　食物选择：制作软烂的米饭面条，包子饺子等应选择不溶性膳食纤维少的蔬菜作为馅料；肉类应选择细嫩的瘦肉，半岛体育多选用禽肉和鱼虾等，可制作成肉丸、肉末等；多摄入含不溶性膳食纤维少的蔬菜，如生菜、油麦菜、南瓜、冬瓜、西葫芦、黄瓜等，以增加水分和维生素的摄入；可食用豆制品及奶制品。忌用油炸食物和强烈刺激性调味品。

　　水具有调节体温的作用，流感发热时身体水分消耗大，需及时给患儿补充水分。做到主动、足量饮水，少量多次，以温白开水为主。

　　研究表明维生素A和C均能增强人体免疫功能，增强机体对疾病的抵抗能力。维生素A最好的食物来源是动物肝脏，乳制品、鸡蛋和鱼油中也含有较丰富的维生素A。

　　胡萝卜、深绿色蔬菜、芒果、柑橘等富含胡萝卜素，摄入后在体内可转化为维生素A。维生素C主要来源于新鲜的蔬菜水果。

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