半岛体育跳绳世界冠军献技 专家为你定制“运动处方”

　　半岛体育启动仪式上，体育宣传片《全民健身快乐同行》以活力精彩的群众体育赛事活动画面，展示出广州全民健身工作的成就与美好愿景。

　　跳绳世界冠军谢凯宇宣读运动倡议书后，随着铿锵的锣鼓声响起，极具岭南特色的龙狮表演《鼓舞飞扬》瞬间点燃全场气氛。体育情景剧《全民健身动起来》展示群众体育热火朝天，不同年龄和职业的街坊邻里精神饱满、神采飞扬参加全民健身运动的热闹场景。

　　情景剧中，居民在社区广场亮出各自的健身绝活，街舞、体育舞蹈、太极剑、柔力球、跳绳、武术等精彩表演轮番登场……随着歌舞表演《一起来，更精彩》的音乐响起半岛体育，台上台下共同唱响代表羊城体育无限激情和充满梦想的美妙旋律，将活动现场气氛推向高潮。

　　今年的体育节系列活动再次创新举办形式，首设体育节嘉年华活动，汇聚一批市民喜闻乐见的体育活动，在天河体育馆开启夏日运动激情之旅。活动现场，“三大球”项目、传统体育项目、新兴体育项目等多个沉浸式体验区域人气高涨。跳水奥运冠军杨景辉、蹦床世界冠军蔡琪子、车辆模型竞赛全国冠军林骏奔等多位体育冠军“闪现”活动现场与市民互动，共享运动快乐。

　　来自广州花都的中国跳绳国家队队员张崇杨、谢凯宇、岑小林、陈嘉伟、陈鸿翔、曾淑婷和陈楚淇，在刚刚结束的2023年世界跳绳锦标赛勇夺14金8银3铜，并打破2项世界跳绳纪录。在体育嘉年华现场，他们即场献技，让市民大饱眼福。随后，他们来到跳绳活动区，指导孩子们练习双摇、交叉跳、缠绕等有一定难度的跳绳动作。作为冠军的“师傅”，全国道德模范、广州市跳绳协会荣誉会长赖宣治也来到现场，与市民近距离交流。

　　蹦床体验区聚集了不少小朋友，蹦床世界冠军蔡琪子与孩子们热情互动。蔡琪子表示，蹦蹦跳跳是小孩的天性，很多蹦床运动设置在一些游戏里，让孩子在玩的过程中锻炼身体。“现在也有很多大人玩蹦床，在健身房里上蹦床课，减脂特别高效。”

　　“这个数据表明你的身体需要增加肌肉，减少脂肪。减脂可以通过有氧运动进行，每周三四次，每次30分钟以上，强度不需要特别大……”在广州市体育科学研究所摊位前，跳水奥运冠军杨景辉“闪现”，为前来体验InBody人体成分分析测试的市民进行科学健身指导。据了解，今年，广州市体育科学研究所在全民健身日推出持续3个月的减脂大赛，比赛分线上和线下进行，参赛者在赛期内自行采用健康生活管理方式降低体脂体重，减脂率（线下）、减重率（线上）最高者获胜，有机会赢取总值5万元的奖金奖品。

　　“三大球”深爱广州市民喜爱。在足球活动区，广州足球名宿麦超携多名专业足球教练来到现场，与“足球小将”切磋，上演精彩的“以少打多、以大打小”的足球赛对抗赛。篮球活动区，小篮球天梯积分赛S3赛季（全民健身日站）宣布开赛，4支队伍近50名小球员在篮球场上挥洒汗水。旁边的场地还有两支专业排球队带来高水平的表演赛事，并结合排球运动的垫球、传球、连续传垫球、发球、摸高等基本动作技巧设置了6项亲子趣味小，让到场市民在看表演、玩的同时，熟悉排球运动的规则知识及动作技术要领。

　　羽毛球活动区铺设了户外羽毛球草地，并举办7分挑战赛。场边的“我爱羽毛球”主题涂鸦活动也大受欢迎。活动现场还展示了中国羽毛球协会羽毛球运动水平等级评定少儿及成人等级证章，派发等级评定科普小册子。

　　钓鱼体验活动中，资深钓鱼运动达人与市民分享交流台钓、路亚、海钓等钓鱼技术和过往趣事。现场设置了钓鱼运动体验区，并免费提供钓竿和饵料供市民挑战钓罗非鱼和鲤鱼。

　　为广泛开展科学健身指导、全民健身志愿服务等活动，社会体育指导员技能展示与公益教学活动在嘉年华现场举办。数10名社会体育指导员来到市民身边，为大家提供花式篮球、跳绳、健身气功等不同运动项目的健身指导。

　　广州体质健康管理协会组织开展全民健身惠民体质检测和科学锻炼指导主题科普活动，根据不同人群、不同项目、不同年龄、不同体质特点，免费为市民提供体质健康知识咨询、运动损伤康复指导、运动健身FMS测试服务，量身定制高质量、科学化的“运动处方”，为市民群众安全、科学参加体育运动保驾护航半岛体育。

　　此外，为了积极发扬体育行业正能量，市群众体育行业党委联合各市级体育社会组织全年开展公益讲座、公益培训、运动知识普及等惠民公益活动，8月期间将陆续推出“三伏高温天气如何科学运动”科学健身公益讲座、太极拳运动规律公益讲座、青少年无线电定向运动普及推广活动公益课等“线上+线下”惠民公益活动，欢迎市民关注参与。

　　据悉，今年的全民健身日还为市民群众准备了一连串订场福利。昨日，广州市、区两级40多家公共体育场馆免费向公众开放，市民群众通过“群体通”小程序或App实名预订，就能享用免费的运动场地。此外，即日起至20日，该平台将推出2023“全民健身月”群体通主题派券活动，所有注册用户均可参与，免费券、30元、20元、10元优惠券、积分等运动福利随机向市民派送。8月期间，“群体通”还推出“群体通·云健步”全民健身月线上线下活动，只要参与活动达到规定步数，即可开启“盲盒”获得优惠券和积分双倍福利。

　　昨日，2023年越秀区“全民健身日”启动仪式在矿泉街凤翔公园举行。目前，越秀区全区拥有各种不同规模和类型的公共文体广场110个，社区体育设施695处，其中全民健身路径518条，实现“一公里半径必有健身点”，10分钟健身圈全覆盖。

　　本次活动以“全民健身，绘就幸福生活”为主题，通过开展醒狮、毽球、舞蹈等丰富的体育运动表演，向群众展现体育运动的活力风貌。越秀区文化广电旅游体育局、广州双鱼体育文化发展有限公司还向社区街坊赠送体育用品。活动还特别设计了趣味游戏环节，让更多市民群众参与到体育运动中来。据了解，为同步开展“全民健身日”活动，越秀区全民健身活动中心在同日免费向所有市民群众开放，北京街在辖内举办“古道青春杯”青年3×3篮球交流赛。

　　运动场馆全天免费开放，市民群众竞相打卡锻炼；“舞林”高手切磋竞技，“荔BA”火热开赛……昨日，荔湾街坊身体力行诠释对运动的热爱。

　　昨日一早，2023年荔湾区“全民健身日”主题系列活动之“荔好，运动荟”·荔湾区广场舞大赛决赛在荔湾体育馆开赛，来自全区10支精品广场舞队伍，200多名全民健身爱好者展开激烈比拼。活动于7月启动，由全区各街推荐1个广场舞作品视频参赛。此前，主办方在广州荔湾发布平台开展线上点赞环节，累积收获近10万次点赞。在决赛的舞台上，“舞林”高手汇聚一堂，切磋竞技。最终，站前街、岭南街、金花街、茶滘街4个街道的舞蹈队获比赛金奖。