半岛体育A型人格潜藏内在矛盾

　　半岛体育A型人格是两位医生弗里德曼和罗斯曼提出的，是心理学对于身心疾病研究的一个比较重大的贡献，长期以来医学界认为诱发心脏病的原因是高血压、血清胆固醇、吸烟等，但这些因素解释还不到心脏病的半数半岛体育。后来心理学的学者提出易患心脏病的人有一种共同的行为模式和性格，称为A型性格。以是否为A型性格预测心脏病目前在临床上具有很高的准确性。

　　A型性格的人存在生活节奏快，做事匆忙，有些顾头不顾尾，但又争强好胜，竞争心强等特点，班杜拉在1980年发表的《人类行为中的自我效能机制》演说中，指出效能的自我感知影响思维模式、行动和情绪激活。A型性格性情急躁，外向，动作敏捷，说话快，生活常处于紧张状态，所以他们需要强烈的自我效能感来满足自己，这也是为什么领导者多是A型性格的原因。

　　A型行为其特征如下：其一，雄心勃勃，争强好胜，对自己寄予极大的期望；其二，苛求自己，不惜任何代价实现目标；其三，以事业上的成功与否，作为评价人生价值的标准；其四，把工作日程排得满满的，试图在极少的时间里，做极多的工作；其五，终日忙忙碌碌、紧紧张张，不知道放松自己，极不情愿把时间花在日常琐事上。

　　由于对自己期望过高，A型性格的人往往在心理和生理上，负担都十分沉重。他们被自己顽强的意志力所驱使，抱着“只能成功，不能失败”的坚定信念，拼命直奔超出自己实际能力的既定目标。由于他们长期生活在紧张的节奏之中，其思想、信念、情感和行为的独特模式，源源不断地产生内部的紧张和压力。

　　而之所以会形成这种性格，大多是由于他们在儿童时期曾经经历严格的教养：他们通常会有苛求完美型的父母或监护人。他们在违背所谓家庭规则时，会遭受到严厉的批评；很多A型性格的人还会记得他们儿童时期发誓再也不犯某件错误、或者任何一件错误的情景。他们内心是严肃、努力不懈而乖巧的孩子，他们自儿时就学会如何控制自己的愤怒情绪，他们选择认同的政策，摒除自我的感情，而长大后他们也许就直接认同最初给他们施压的人。即使自己的内心深感受伤，也会觉得自己能够再努力一些，遵循这些规则，或者让别人也和自己一样做事尽善尽美就好！这就是A型人格内在的矛盾。

　　如果在生活中遇到这样的人，不要带着常规的思维去看他，试着去看他的内在，了解他的动机和想法，对他们多一些理解，也就能更好地和谐相处。

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