西安康宁心半岛体育理医院：性格内向的人更容易抑郁吗？

　　半岛体育你身边是不是有很多不太爱说话的人，他们平常不喜欢说话，也不喜欢和他人沟通交流半岛体育，一直都是安安静静的。你可能产生过疑问，他们是内向呢还是抑郁倾向？

　　其实很多人都不清楚抑郁和性格内向的区别是什么，因此会将内向的人误认为是抑郁患者，实际上二者是有区别的。

　　抑郁主要表现为情绪低落，思维迟缓，意志活动减退，往往伴有自我评价低、缺乏兴趣、乐趣和愉快感，甚至有自伤自杀的想法和行为。而内向主要表现为患者不太愿意说话。

　　抑郁可造成工作、学习、生活、家庭、社交等社会功能的损害。而内向的人不会有社会功能的损害，内向属于一种正常的性格特征。

　　在网上看到一位网友的留言：他说加班加了一个多月业绩没完成，这个月的工资又要被扣了，感觉自己没有勇气去面对，更加不想上班，但是又不敢辞职。晚上独自一人在出租屋里吃着难吃的快餐，觉得活着好累好累，莫名想哭。一段时间以来，对什么都提不起兴趣，觉得自己就像行尸走肉，他怀疑自己得抑郁了。

　　其实工作压力大，生活不如意，情感受挫败……陷入无解又难熬的困局，感觉自己像是被困住了，一切都很糟糕。这种情况是一时的情绪失落，还是抑郁爆发的前期预警？

　　其实，每个人在表达焦虑、抑郁等不良情绪时的信号往往不一样：食欲、睡眠、注意力、兴趣点、精力都有可能发生改变。

　　很多游走在抑郁边缘的人，会被外界误认为仅仅是内向沉默。从抑郁情绪到抑郁，并没有我们想象中的遥远。

　　虽然心情不好并不意味着抑郁，但如果由于较为严重的低落情绪而影响到工作和生活，自己又无力调整，持续两周以上，就有可能是患病了。

　　而某些性格的人需要特别注意预防抑郁的发生。比如内向敏感的人，总是压抑自己真实情绪的人，不爱或者不习惯表达情绪的人半岛体育，往往更容易让这种负面情绪闷在心里。

　　对人生产生绝望感，对很多事情持消极态度，觉得生活没意思，对未来也不抱希望；

　　虽然，内向性格不是抑郁，但是如果一直轻视抑郁情绪的存在，负面情绪没有得到正确的排解和引导，则会大大增加抑郁的机率，而一旦发展为抑郁，就不再是散散心、想开点能解决的事。

　　所以，内向敏感的人更需要重视自己负面的情绪，平时应多运动，培养兴趣爱好，多与外界交流，多参加娱乐活动，避免引起抑郁发作的因素。