符合8种性格特征的人都很长寿你符合哪种性半岛体育格？

　　半岛体育说到长寿，人们自然而然地认为与遗传和生活习惯密切相关。但你知道吗？人格特质对长寿也起着关键作用。《生命时报》根据美国“MSN健康生活网”的报告，总结出“最有利于长寿的8种人格特质”。你不妨比较一下，看看你遇到了多少。

　　美国斯坦福大学心理学家刘易斯·特曼进行了一项涉及1500名儿童的长寿研究。事实证明，责任心是长寿的标志。

　　认真的品格具体包括：做事有条不紊，有远见，有毅力，责任心强。尽责的人设定目标并实现目标，从而获得更高的生活满意度。

　　但专家也提醒，认真是重要的，但也不能过于执着于某种行为而忽视了生活的其他方面。

　　恋爱关系促进积极情绪，而内向性格往往导致消极情绪，增加压力、炎症和心血管疾病风险。

　　美国叶史瓦大学尼尔·巴兹莱博士及其同事的一项研究发现，百岁老人对生活的态度是乐观或积极的，尽管他们的生活有所不同。

　　据美国密歇根大学心理学家萨拉·康拉思博士研究发现，线年的寿命。但是，如果你为了自己的利益而帮助别人，就没有提高生命的作用。

　　康拉斯博士表示，给予他人无私的帮助，可以激发自身体内的“护理行为系统”半岛体育，从而减少压力荷尔蒙，促进“亲密荷尔蒙”等有利于身体恢复的荷尔蒙的分泌。

　　心理学教授霍华德弗里德曼的研究发现，努力工作并在工作中找到意义的人寿命最长。

　　早退休，无所事事，不利于长寿。事实上，有些退休的人会活得更久，但不宜过分努力或全身心地投入到退休生活中。

　　东京都老年医学研究所对70名100-106岁的东京居民进行的一项研究发现，最神经质的老年人更容易出现精神健康问题和抑郁症，但中度“神经质”的人，即那些有点担心人活得更长。一些略微悲伤的人过早死亡的风险比他们的伴侣低50%。

　　美国的一项调查发现，许多百岁老人可以使用电子邮件，通过互联网寻找老朋友，甚至在线约会。新事物、新技术帮助老年人锻炼大脑半岛体育，同时增强社交能力。

　　耶鲁大学公共卫生学院BeccaLevi博士的最新研究发现，对衰老持积极态度的人寿命更长。

　　那些在18岁之前对衰老表示消极态度的人，在60岁之后患心血管疾病的风险增加了两倍。