心理学小知识：这9种防半岛体育止时间浪费的事实在是有些浪费时间

　　半岛体育宝宝们，你们平时有没有这种感觉：干什么都感到很着急，觉得自己有太多要做的事情，有心有力却没有时间去完成。一直想要找到一种时间管理的好办法，或是做一些自己认为有用的事情，去让自己更加高效，结果却事与愿违。工作压力已经很大了，占用掉我们很多时间，我们希望能够有更多的时间去忙自己的事情，但又希望自己能轻松些半岛体育。

　　这似乎很矛盾，但人一定都希望自己轻松一些，这又无可厚非。那么，究竟问题出在哪里呢？

　　核心问题，还是我们没有有效利用我们所拥有的时间。我们一直以自认为对的方式管理时间，或是一直坚持做了，但是却没有想过，我们为什么要这样做。更有甚者，甚至丝毫没有意识到，自己在依照某种错误的方式去“防止时间浪费”。

　　在国外网站上看到一篇叫做《我们浪费时间的9种方式》的文章，其中的一些观点也许对我们有所帮助。

　　随着我们的阅历增加，就会逐渐认同浪费是一种“罪过”，这样的观点。于是，我们花费大量时间挑选时间管理的书籍、对比时间管理软件、参加各种时间管理培训。往往这样的结果就是，浪费掉大量的时间，防止浪费时间，可是结果并没有什么卵用。

　　当我们不被认可，或是某件事没能得偿所愿时，也许会出现一个假想敌。我们会认为，自己没有得到认可，有人在嘲笑自己，于是拼命去证明自己。但结果往往是用力过猛，以至于浪费了太多的时间在一件也许没那么重要的事情上。比如，开会时领导不过是说了一句“这个页面还有优化的空间”，于是你就拼命的想要证明自己可以让页面更好。实际上，这件事并没那么重要。

　　被认可是人性中重要的部分，这毋庸置疑。但有一些人的需要他人关注，是为了验证自己的价值，并且消除掉我们的自我怀疑。自我怀疑无疑是一种负面体验，但是我们对于通过何种手段来减轻这种自我怀疑带来的痛苦，却知之甚少。于是，我们浪费了很多时间。

　　一言不合就辩论，不论大家在讨论什么，只要有人说话，自己的第一反应就是反驳，我相信这大有人在。谁对谁错、谁说的算、谁高谁低，但凡讨论就必须争个输赢，以获得控制感。事实是，没人愿意和你辩论，与其花费时间在这种无意义的争斗上，莫不如去干点实际的事情。

　　不论是与他人产生争执或是意见不合，一旦我们“失利”就会想要扳回一局，或是在下一次打倒对方。但这样做，往往会把注意力聚焦于“报仇”这件事上，而非任务或事情本身。于是，激起他人的不满，继续“战斗”半岛体育，搞到双方都很疲惫。

　　当我们遇到难题时，会花费一些时间来责备自己，并觉得灰心丧气。不得不说这有助于缓解我们因为失败或是力不从心而带来的焦虑，但却是在时间上的巨大浪费。

　　“如果我今天不完成这份提案，明天我的总监也许会直接发飙“。通常这是带着压力在干活，我们以为自己在试图防止”悲剧“的产生，而实则是在破坏自己的工作进度，却用这种方式试图去防止不好的结果。在担忧中，我们没有完成提案。

　　如果一个人可以为自己的行为负责，那么你的介入就是在浪费自己的时间。比如你的老公明明可以独自带孩子去上课外班，而你却因为担心他照顾不好孩子，一定要跟去。于是，你其余的计划被打乱了，想做的事情并没有开始。

　　有一个事实是，完美的机会永远不会到来，我们每一个选择，都有可能不是“正确”的选择。就如我们在写文章，不是等到某个天时地利人和的时间点上去写，而是马上写起来。因为那个“天时地利人和”的时间点，似乎永远等不到。

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