半岛体育为什么有些人的性格比其他人更稳定

　　半岛体育长期以来，心理学家认为个性在我们的一生中是固定不变的。而这一说法后来被证明是错误的——尽管性格是相对稳定的，但它绝非一成不变的。

　　你有没有经历过这种事？一个对你来说很重要的人，比如你最好的朋友，开始变成了一个完全不同的人?与此同时，也许你经历过相反的情况——无论你做什么，无论你多么努力，你似乎永远无法改变旧习惯，并难以让自己向更好的方向改变。有些人似乎完全改变了自己，而另一些人却发现自己无法做出任何改变，为什么会这样呢？

　　当你在思考你或别人在内心深处能发生多大的变化时，你考虑的是人的个性——一个人在日常生活中的典型思想、感觉和行为。你最好的朋友的性格似乎发生了深刻的变化，而你的性格似乎完全不变。这种鲜明的对比呼应了心理学领域长期以来的争论。长期以来，心理学家认为个性在我们的一生中是固定不变的。而这一说法后来被证明是错误的——尽管性格是相对稳定的，但它绝非一成不变的。

　　通常，大多数的性格变化发生在青年和老年时期，中年似乎是最稳定的时期。性格的变化可能由自然衰老过程或外部因素的影响所驱动，如重大的生活事件和与其他人的日常互动。

　　虽然所谓的五大性格特征中每一种都有普遍的变化趋势，比如随和性通常随着年龄的增长而增加，而神经质则会随着年龄的增长而减少，但个体之间变化的方式也是不尽相同的。例如，虽然大多数人的宜人性的平均趋势是增加的，但也有一些人可能保持不变，而还有一些人可能会显示出下降的趋势。这种平均趋势和个体差异的混合图景适用于所有五大性格特征(除了宜人性和神经质，还包括外向性、严谨性和开放性)。

　　另一种思考这个问题的方法，是考虑人们的整个性格是如何随着时间的推移而变化的。也就是说，他们的性格特征反映在所有的五大性格特征上。如果单个特征的稳定性存在个体差异，那么整个人格特征的稳定性是否也存在个体差异?

　　事实上，在我们最近的研究中，我的同事约书亚·杰克逊(Joshua Jackson)和我发现，有些人在性格方面比其他人更稳定——这表明这种稳定的品质本身就是一种性格特征。也就是说，虽然你可能会相对坚定地回答评估所有五大特征的问卷项目(即你的五大性格特征)，从而显示出较高的人格稳定性，但你最好的朋友的分数可能会更频繁地变化，从而显示出总体上的不稳定性。

　　长期的职业、伴侣和住所可以让一个人更容易“做自己”，从而增加一个人的性格稳定性

　　我们通过研究2万多人的重复性格测试的分数，并观察每个人的测试分数随着时间的推移是否会与之前的测试具有相关性，得出了以下发现。我们发现，人们在他们的人格稳定性水平上有所不同:一些人的性格测试的相关性为0.30(表明为低水平的稳定性，即在两个时间点上发生的变化更多)，而另一些人的轮廓相关性为0.80(表明高水平的稳定性，在两个时间点上发生的变化更少)。

　　更重要的是，随着我们研究的进行，这些个体差异在人格稳定性上持续存在。我们发现，在十多年的时间里，人们保持着自己典型的人格稳定性水平——总的来说，性格稳定的人倾向于保持稳定，而性格不稳定的人倾向于保持不稳定。稳定的性格特质本身就是一种特质！这可以解释你朋友的性格变化与你自己明显的难以改变形成鲜明对比的故事。

　　那为什么有些人的性格比其他人更稳定？过去的研究表明，人格稳定性的基础有三个过程:发展常数，如遗传或生物因素和/或早期生活经历，这些因素可以建立和维持一个人的人格稳定性水平;环境因素，如长期的职业生涯、伴侣和住所，这些因素可以让一个人更容易“做自己”，并随着时间的推移巩固他们的品质，从而提高他们的性格稳定性;最后，随机因素，如意想不到的生活变化或导致某人偏离典型生活现状的事情，这可能会降低他们的稳定水平。

　　我们的研究表明，人们通常会在一段时间内保持他们典型性格的稳定水平——我们认为这是出于发展常数的影响，因为它在大多数人的生活中都很重要，并决定了他们个人的稳定水平。在极少数情况下，一个人的性格稳定性发生了变化，这可能反映了环境(通常会增加稳定性)或随机因素(会降低稳定性)的影响。因此，你的性格有多稳定是你自己天生的性格(你内在的一种品质)、你的环境和你迄今为止积累的生活经验的副产品。这三个过程很可能在每个人的生活存，但正是它们的特定组合及其对个人的影响导致了人们独特的人格稳定性水平及其随时间的变化。半岛体育

　　性格稳定的质量对你的生活和你如何看待自己都有影响。如果你是一个倾向于保持个性一致的人，这可能表明你不太能改变自己。虽然这并不排除改变的可能性，但你的性格对外部影响的抵抗力很强。你可能已经经历了某些成熟的里程碑——比如从学校毕业、开始职业生涯、找到一个长期的伴侣——以及其他研究表明经常会改变性格的生活经历，但这些事情都难以改变你的性格。

　　这样的积极的一面是，你周围的人可能会期望你以某种方式行事，并依赖于那种对你是谁的熟悉感。然而，这也可能表明，你将很难尝试改变或重塑自己，因为你典型的思想、感觉和行为模式是持久的，并且抗拒改变。

　　如果你的性格稳定性相对较低，情况就会不同——你的朋友和家人可能会觉得你的反复无常有点让人迷失方向，而这也可能会影响你的自我连贯感，但乐观地说，这也表明你有能力改变，包括向更好的方向改变。

　　性格稳定的特征也会影响你如何看待你认识的人，以及如何与他们互动。毫无疑问，你可以很好地描述别人性格的各个方面——如果一个朋友经常早到或迟到;如果他们容易产生情绪波动，或者性格比较冷静、稳重;或者他们更喜欢成为关注的中心，或者更喜欢成为社交场合中的局外人。

　　你可能会认为其中一些特征是他们的基本或主要品质，也就是定义他们是谁的东西。这种描述生活中亲近的人的能力有时可能会派上用场。例如，如果你认为一个亲密的朋友只是一个习惯迟到的人，这可能会让你更容易忽视他迟到的行为，因为在你看来，这就是ta的习惯，所以你也不会期待对方能够准时。我们研究的一个启示是，你可以从相似的角度来看待别人的性格有多稳定。

　　如果你曾经发现自己对一些似乎总是在改变自己的人感到沮丧，他们养成新习惯的速度几乎和失去习惯的速度一样快，或者经常有不可预测的行为，以至于你永远不知道他们下一步会做什么，那么你可能很容易把这种不一致视为一种人格上的缺陷。

　　相反，当与那些看起来几乎令人沮丧地一成不变的人打交道时，类似的烦恼也会出现。例如，也许他们不愿意偏离既定的常规。他们总说自己将努力改善过去曾给他们带来问题但毫无用处的行为或品质；或者你发现当别人开始改变时，他们会感到不安，因为这种观念与他们自己的生活方式背道而驰。

　　对于第一类人来说，一些常常用来描述他们的词可能是“不可靠的”或“前后矛盾的”，而第二类人可能被描述为“僵化的”或“固执的”。然而，基于我们的发现，我建议，与其将这些通常带有负面含义的品质归因于这些人，不如将他们自身的稳定性视为一个人的独特特征，这可能更合适，也更有益。

　　与其将他们的行为模式视为没有改变的能力，不如将其视为他们的一种个人特点。因此，就像你的习惯性迟到的朋友，你不再对其生气，因为你学会了在一起做事情的时候给他们额外的10分钟。认识到你周围人的这种稳定的性格品质，可以帮助你学习如何更好地处理一段关系。

　　尽管高度稳定或高度不稳定似乎不是最具适应性的，但我应该补充一个好消息，就像许多其他心理特征一样，大多数人的性格稳定性水平介于两个极端之间。拥有这个相对稳定但仍然可以改变的性格系统意味着，不仅你能够自然地经历性格的变化，而且你和你身边的人都可以保持某种稳定的“我是谁”的感觉。此外，如果你想重塑自己的某些品质，你也有一定程度的可塑性。

　　总的来说，心理学中的许多想法和结构已经进入了普通人群。性格特征就是一个例外的例子——谁不想更多地了解为什么他们是这样的，以及如何最好地标记和描述这些品质呢？我建议，除了主要特征之外，在公众对人格的知识储备中，可以增加一个合理的补充，那就是人格稳定性的概念。从实际应用到日常社会交往，人格稳定性是一种具有个体差异的特征，这个概念可能永远改变我们对自己和他人的认识。

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