高考的小贴士 家长半岛体育篇!非常经典的文章不看后悔

　　半岛体育作为一个没有节假日、没有周末的高三学生家长，这一年来你们辛苦了！进入初夏，距离高考只剩一周不到的时间，很多家长越来越紧张，其实这并不是心理素质差的表现，只是害怕因为自己的疏忽导致孩子的遗憾。今天小编整理了下考前家长们常见的问题，希望能给家长们一些参考。

　　家长需要与过去的生活状态保持一致，不要有使孩子感觉出来的“反常”。突然早饭多了菜、晚上送水果多了、突然家里电视再也不开了……最好周围的环境氛围不要有什么大的改变，环境保持“正常”。

　　家长对孩子的要适度，尤其是内心的变化。家长在表面上与平常不要有太大的变化，即使家长情绪很烦躁，尽量不要让孩子感觉到。孩子考前会紧张是正常现象，家长不要过于担心，也不要因此而过分的关怀，这样对孩子来说其实是莫大的压力。

　　外松内紧忌焦虑唠叨，保证正常的家庭氛围。家长最好做个聆听者，不要刻意和孩子聊天，要尊重孩子心底意愿。如果孩子想和家长说话，家长一定要放下手头的事认真倾听，然后给出合理的建议，切记要少说多听。考试这两天，家长最好做一个聆听者，平时怎么做就怎么做，最大限度按照孩子的意愿去做事。如果他不想对你说考试的事，请尊重他。

　　心理学研究表明，当我们被强调“不要”做什么的时候，我们通常会抑制不住偏要做什么，因为大脑只接受了后面的词，对“不要”却置之不理。所以不要对孩子说：“不要迟到了”、“不要慌张”、“不要胡思乱想”。同时，大脑不仅不接受“不要”，同样也不太容易接受所有负面的词汇，所以要多用肯定语气、正面语言、平等的身份与孩子沟通用半岛体育，让孩子感到轻松自在！

　　原来喜欢怎么运动还怎么运动，方式不要改变，强度也不要刻意改变半岛体育，随意就好。不要以为临近高考了就不去运动，一定要保持适度的锻炼。锻炼是快速恢复脑力疲劳的最有效的方法，也是缓解压力的好办法。

　　针对女同学，要注意是否在生理周期，根据医学专家的建议，一般情况不去做药物干预，专家也提醒，例假期间是不会导致记忆力下降、反应速度下降的。当然还是有一些提醒要告诉大家，女同学在经期前不要吃冷饮、冲凉水澡或用凉水洗脚，保持心情愉快。如果情况比较特殊，父母可以去咨询一下医生。（问专家意见，尊重孩子选择）

　　人生在路上，征程才刚刚开始，在此预祝所有今年参加高考的同学都能顺顺利利，迈向人生的下一个征程。平静的心情，淡然的心态，坦然面对高考，云南省招生考试院祝愿莘莘学子，都能够金榜题名！高考，加油！

　　云南人，做云南最好的公众平台，你关心的，正是我们所的！在这里，读懂云南，关心云南，爱上云南！