@家长：高考半岛体育前家长说说这些话孩子更“放松”

　　半岛体育“考前，老师总是让我们鼓励孩子去放松，应该怎么样去鼓励呢？”高考前，不少家长有着这样的疑问。这道关于“放松”的家庭作业可不好做。南京脑科医院医学心理科主任医师郭苏皖提醒：每个人放松的方式是不一样的，最重要的一点是，做你自己喜欢做的事情。

　　对于放松，不同人有着不同的认知。“每个人放松的方式可能是不一样的，只要你用心去寻找，总可以找到属于你的放松的方式。”郭苏皖主任医师介绍，“放松”最重要的一点就是做你自己喜欢做的事，“比如有的人喜欢玩游戏，在游戏中可以达到放松的目的。只要有时间做你喜欢做的事情，发展出你想要、你喜欢的方式，其实就是最放松的。”

　　因此，高考前家长可以少一些对孩子的限制，多一些允许。“如，有的孩子会玩一些电子游戏，有的孩子会刷视频看看抖音，看的时候他会特别开心、特别愉悦，当一个人可以笑出来、情绪可以表达出来的时候，是最轻松的时候，这个时候家长可以多一些支持，让他做自己喜欢的事情。”

　　郭苏皖主任医师提醒，“放松”也需要家长来把握一个度：每天抽10分钟以上时间让孩子放松。“家长可以和孩子商量一个时间段，用多长时间做一些事情，多长时间玩一些游戏，多长时间运动半岛体育，多长时间去发呆，多长时间去写作，多长时间去朗诵。”郭苏皖表示，做到这一切的前提半岛体育，是家长实现自我的放松。“其实，除了放松之外，让你的孩子开心起来，就是一个最放松的状态。”（扬子晚报/紫牛新闻记者杨甜子）

　　2023年7月30日，湖北宜昌雨过天晴，三峡大坝附近云雾缭绕宛如画卷，美不胜收。

　　2023年7月27日，江西省瑞昌市武蛟乡，俯瞰蓝天白云下的瑞昌虹源光伏发电站达尔湖场区，排列整齐的太阳能光伏板与周边景致相映成景

　　郁金香花以其特有的徇烂多彩，娇艳妩媚地高雅身姿吸引着无数人的目光，其花也像牵牛花一样，白天舒展开美丽的花瓣，迎风起舞，将最美的身姿展现在人们面前，到了夜晚又好像害羞的姑娘逐渐收拢起多彩的花衣，以待朝阳升起时再一次绽放。

　　2023年7月18日，在安徽省淮北市经济开发区实验学校的足球场上，来自乡村小学的小球员们正在进行足球训练。

　　天津首个数据知识产权交易、一体化综合服务平台上线日，天津首个数据知识产权交易平台、数据知识产权一体化综合服务平台上线仪式在科创中国知识产权服务中心举行。

　　2023年7月17日，山东荣成寻山海洋牧场，养殖工人驾驶船只在云海之间收获江篱，构成耕海牧渔的美景画卷。

　　2023年7月12日，甘肃敦煌雨过天晴，游客在敦煌鸣沙山月牙泉景区观光游览

　　每当幕色降临，晚霞就像一杯泼洒在天空的葡萄酒，把整个黄昏浸在微微的醉意里，光的色彩把原本白色的云染成了血红和金黄色。

　　2023年7月9日，在广西桂林市临桂区四塘镇界牌村，农民正抢抓农时进行晚稻插秧。宛如镜面的稻田与错落有致的民居，构成了一幅美丽的夏日田园画卷。

　　7月6日，三门峡水利枢纽开启黄河2023年汛前调水调沙，助力冲刷小浪底水库库尾，为小浪底水库调水调沙提供后续动力。

　　临近七一，位于山东自贸试验区青岛片区的青岛中德生态园小学开展童心向党系列主题活动，通过参观红色教育基地等丰富多彩的活动，让小学生们亲身感受时代的伟大变迁。

　　2023年6月26日，重庆市梁平区双桂湖国家湿地公园，绿树碧水与蓝天、白云、城市、田园相融成景，如同一幅美丽的生态画卷。

　　2023年6月25日，江西省吉安市青原区的白云山水库，因水生态环境改善，形成了天蓝、岸绿、水清、景美的生态环境。

　　2023年6月23日，游人在贵州省毕节市金沙县西洛街道千亩荷塘休闲赏花。

　　2023年6月22日，在新疆博湖县博斯腾湖大河口景区，精彩的水上飞人表演吸引各地游客驻足观看。精彩的表演给各地游客们带来了前所未有的心跳体验。

　　连江县全面推进海洋牧场健康发展，促进海洋渔业转型升级，大力推行科技兴海，以养兴渔，有力助推海洋经济高质量发展。