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2011半岛体育健康食物排行榜:木瓜夺冠(组图)

  半岛体育近日,世界卫生组织更新了健康食品排行榜。今年的最新榜单,首次为食品划分了类别。可以让人们更系统地了解哪些食物更健康。

2011半岛体育健康食物排行榜:木瓜夺冠(组图)(图1)

  6年前,世界卫生组织的肉食健康榜上有鸡肉、牛肉半岛体育、袋鼠肉等6种。今年,上榜的肉食竟只有鹅肉、鸭肉及鸡肉半岛体育。

  鹅肉、鸭肉的化学结构很接近橄榄油半岛体育,对心脏健康有益。鸡肉则是公认的“蛋白质最佳来源”之一,其不饱和脂肪酸含量适中。