保持健康英语怎么说保持健康半岛体育英语三种说法

　　半岛体育你知道“warm up”和“cool down”吗?以及“Aerobic exercise” 与 “anaerobic exercise”吗？那“运动范围”呢?就像你的身体需要不断的锻炼一样，英语也需要不断的训练和锻炼来提高我们的语言技能。

　　动词短语“work out”意思是“训练to train;锻炼 to exercise。”，如果你想变得更健康，保持良好的体型，你应该经常锻炼，保持身体活动。

　　在进行严肃的运动之前，你需要一段时间来热身你的肌肉，以增加它们的弹性和温度，并避免在运动中受伤。当你做这些初步练习时，你就是在“热身”(you are warming up.)。

　　这个动词短语指的是锻炼结束后，保持健康英语三种说法，你需要让肌肉放松一下半岛体育。你降低训练强度，逐渐放慢速度。这通常包括伸展运动，使肌肉富有弹性和弹性半岛体育。当你这样做的时候，你正在“冷却下”来。

　　Jogging（慢跑）就是以稳定的速度跑步锻炼身体。它在美国人中很流行，许多人喜欢在早上慢跑，保持健康的四种英语表达。

　　这个词对年轻女性来说尤其熟悉。通常，为了达到一定的外表，我们诉诸于各种各样的饮食。

　　顺便说一下，非常严格的饮食对健康有害，并不是每个人都适合的。在健身房燃烧多余的卡路里要比用严格的节食让自己筋疲力尽要好。你同意吗?

　　每个人都熟悉有氧运动——一种旨在增强心肺功能的剧烈运动——一种通常伴随着音乐进行的运动。健美操既适合运动也适合健康。无氧运动是anaerobic exercise。

　　许多人去健身房是为了保持良好的体型。在健身房，你可以使用以下设备:跑步机（treadmill），杠铃（barbells），保持健康三种形式英文，你也可以用哑铃(dumbbells)锻炼。

　　这些都是锻炼的类型。我认为没有必要解释它们，一个是瑜伽，保持健康用health英语怎么说，另一个是普拉提。因为它们现在很流行。

　　垃圾食品（Junk food）是对你的健康有害的食物，而健康食品（healthy food）对你的健康有好处。当你运动时，保持健康的英语作文，你应该注意营养，不要吃垃圾食品。

　　这是一个私人教练，健身教练或健身教练，协调你的日常锻炼，通常在健身房，保持健康英语6种。

　　和健身教练一起锻炼会很有帮助，尤其是当你刚开始去健身房，还不知道如何锻炼身体或使用什么器材的时候。

　　一个人有一个“铁胃”，他可以想吃什么就吃什么，想喝什么都不会生病或胃不舒服，保持健康快乐英语。

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