半岛体育健康的含义pptx

　　半岛体育体育与健康授课教师朱丽娜一、什么是体育?体育(PE):是一种复杂的社会文化现象,它是以身体与智力活动为基本手段,根据人体生长发育、技能形成和机能提高等规律,达到促进全面发育、提高运动能力、改善生活方式与提高生活质量的一种有意识、有目的半岛体育、有组织的社会活动。随着国际交往的扩大,体育事业发展的规模和水平已是衡量一个国家、社会发展的一项重要标志、也成为国家间外交及文化交流的重要手段。二、体育的分类与要素体育的分类:大众体育、专业体育、学校体育等。体育的要素:体育文化、体育教育、体育活动、体育竞赛、体育设施、体育组织、体育科学技术等。三、体育运动的好处(生理)、肌肉的生长,增强心肺功能,改善血液循环系统、呼吸系统、消化系统的机能状况,有利于人体的生长发育,提高抗病能力,增强有机体的适应能力。,提高神经系统对人体活动时错综复杂变化的判断能力,并及时做出协调、准确、迅速的反应;使人体适应内外环境的变化、保持肌体生命活动的正常进行。、有效的手段之一。。,高血压,糖尿病等疾病的机会。三、体育运动的好处(心理),能改善生理和心理状态,恢复体力和精力。,使疲劳的身体得到积极的休息,使人精力充沛地投入学****工作。,有助安眠及消除读书带来的压力。,保持健康的心态。充分发挥个体的积极性、创造性和主动性,从而提高自信心,培养不怕困难坚强的意志品质,使个性在融洽的氛围中获得健康、和谐的发展。、协作及集体主义精神。健康四、健康的含义心理身体社会适应五、青少年健康要点热爱运动平衡膳食生活****惯不吸烟饮酒适当放松积极自信六半岛体育、平衡的膳食