一、半岛体育健康的概念

　　半岛体育全世界公认的关于健康的 13 个标志： 生气勃勃，富有进取心； 性格开朗，充满活力； 正常身高与体重； 保持正常的体温、脉搏和呼吸（体温 37℃；脉搏 72 次/min；呼吸婴儿 45 次/min, 6 岁 25 次/min ，15~25 岁 18 次/min，年龄稍大会增加）； 食欲旺盛； 明亮的眼睛和粉红的眼膜； 不易得病，对流行病有足够的耐受力； 正常的大小便； 淡红色舌头，无厚的舌苔； 健康的牙龈和口腔黏膜； 光滑的皮肤柔韧而富有弹性，肤色健康； 光滑带光泽的头发； 指甲坚固而带微红色。 [1]

　　健康是指一个人在身体、精神和社会等方面都处于良好的状态。健康包括两个方面的内 容：一是主要脏器无疾病，身体形态发育良好，体形均匀，人体各系统具有良好的生理功能， 有较强的身体活动能力和劳动能力，这是对健康最基本的要求；二是对疾病的抵抗能力较强， 能够适应环境变化，各种生理刺激以及致病因素对身体的作用。传统的健康观是“无病即健 康”，现代人的健康观是整体健康，世界卫生组织提出“健康不仅是躯体没有疾病，还要具备 心理健康、社会适应良好和有道德”。因此，现代人的健康内容包括：躯体健康、心理健康、 心灵健康、社会健康、智力健康、道德健康、环境健康等。健康是人的基本权利。健康是人 生的第一财富。半岛体育 中文名

　　效能的状态。通常用人体测量、体格检查和各种生理指标来衡量。”这种提法要比“健康就是 没有病”完善些，但仍然是把人作为生物有机体来对待。因为它虽然提出了“劳动效能”这一概 念，但仍未把人当作社会人来对待。对健康的认识，在生物医学模式时代被公认是正确的。

　　在我们的词典里，为什么会对健康有上述的注释呢？其原因不外乎是两方面的，一是编 写词典的作者，根本不知道世界卫生组织在 1946 年就有对“健康”的定义。二是他自己对健 康的认识就是如此，应该说“害人不浅”。然而，话也说回来，一般大众的认识，健康就是“机 体处于正常运作状态，没有疾病”。这个概念，在当时是被广大群众所认可和接受的，其中 包括医疗工作者。因为，在过去的很长一段时间内，我们对“心理和社会适应能力上的完好 状态”处于无知的状态。直到近几年改革开放后才开始重视心理和社会适应能力对健康的影 响，有位上世纪六十年代医科大学毕业的医生告诉我，他们在校学习的时候有两门课没有好 好地学。一门是营养学，另一门就是心理卫生。营养学没有好好学的原因，是当时连肚子都 吃不饱，还谈什么营养？至于心理卫生那是唯心主义的东西。

　　健康的英文是：Wellness，健康状况/状态的英文是：Health。在一些词典中，“健康” 通常被简单扼要地定义为“机体处于正常运作状态，没有疾病”。这是传统的健康概念。通常 我们确实是把疾病看成是机体受到干扰，导致功能下降，生活质量受到损害（主要由肉体疼 痛引起）或早亡。

　　在《辞海》中健康的概念是：“人体各器官系统发育良好、功能正常、体质健壮、精力 充沛并具有良好劳动

　　现代健康的含义并不仅是传统所指的身体没有病而已，根据“世界卫生组织”的解释：健 康不仅指一个人身体有没有出现疾病或虚弱现象，而是指一个人生理上、心理上和社会上的 完好状态，这就是现代关于健康的较为完整的科学概念。

　　个方面，其中社会适应性归根结底取决于生理和心理的素质状况。心理健康是身体健康的 精神支柱，身体健康又是心理健康的物质基础。良好的情绪状态可以使生理功能处于最佳状 态，反之则会降低或破坏某种功能而引起疾病。身体状况的改变可能带来相应的心理问题， 生理上的缺陷、疾病，特别是痼疾，往往会使人产生烦恼、焦躁、忧虑、抑郁等不良情绪， 导致各种不正常的心理状态。作为身心统一体的人，身体和心理是紧密依存的两个方面。

　　事实上，要对此作出确切的定义很难。因为，即使没有明显的疾病，人对健康或不健康 的感觉也具有很大的主观性。毫无疑问，觉得身体健康，不等于身体没有病。

　　世界卫生组织关于健康的这一定义，把人的健康从生物学的意义，扩展到了精神和社会 关系（社会相互影响的质量）两个方面的健康状态，把人的身心、家庭和社会生活的健康状 态均包括在内。

　　关于健康和疾病的概念，《简明不列颠百科全书》1987 年中文版的定义是：“健康，使 个体能长时期地适应环境的身体、情绪、精神及社交方面的能力。”“疾病，是以产生症状或 体征的异常生理或心理状态”，是“人体在致病因素的影响下，器官组织的形态，功能偏离正 常标准的状态。”“健康可用可测量的数值（如身高、体重、体温、脉搏、血压、视力等）来 衡量，但其标准很难掌握。”这一概念虽然在定义中提到心理因素，但在测量和疾病分类方 面没有具体内容。可以说这是从生物医学模式向生物、心理、社会医学模式过渡过程中的产 物。一方面，这种转化尚缺乏足够的临床实践资料提供理论的概括；另一方面撰写者虽然接 受了新的医学模式的思想，但难以作进一步的理论探讨。