半岛体育健康解码丨天气渐暖锻炼忙运动准备要做足

　　半岛体育气温逐渐升高，越来越多的人开始加强锻炼。但是往往有人没有做好热身准备就剧烈运动，随之而来的就是运动扭伤、骨挫伤等情况。我们该如何预防这些伤害？听听专家怎么说!

　　《健康解码》是新华网大型原创健康科普视频栏目。关注大众保健意识，倡导健康智慧生活。栏目邀请各大三甲级医院、权威机构专家录制，从健康生活方式、疾病早诊早治、养生误区解读、科学保健知识等多个角度进行系统解读，轻松幽默半岛体育，深入浅出。每集节目以三维动画与演播室录制相结合的形式展现半岛体育，全方位、立体化解码健康的奥秘，节目短小精悍，让人们在碎片化的时间里获得实用、科学的健康知识，有益身心。（兰天源马江汪菁璐）