与心灵相约·和健康半岛体育同行

　　半岛体育心理健康是人生发展的基石也是幸福感的来源。在成长过程中，每个阶段心理都会有所变化，这就需要我们学会觉察并调节自己的心理状态。

　　在五月心理健康月来临之际，为了加强关注和引导中学生重视心理健康发展，倡导科学的心理素质教育，同时增进同学之间的友谊，营造一个轻松和谐、充满活力的校园氛围——让学生放松心境，放飞自我，提高心理素质，开发心理潜能半岛体育，以健康向上的姿态迎接机遇、挫折和挑战。2023年5月15日，洛带中学携手新知生涯举办了主题为“与心灵相约，和健康同行”的心理健康月开幕式暨心理运动会。

　　在开幕式中，张压西副书记表示，洛带中学秉承”教育为本，德育为先”的教育理念，素有重视心理健康教育的传统。针对高中教育需求，洛带中学一方面积极完善心理健康教育人力资源队伍，快速掌握和反馈学生中存在的心理问题，及时给予切实有效地指导、帮助和处理，促进学生身心健康发展。另一方面通过同新知生涯合作生涯规划服务，以学生工作坊、生涯测评、生涯课程等方式帮助同学们从自身出发增强自我了解、挖掘生涯方向，从人生维度以终为始地关心同学的成长和发展。

　　本次心理健康月是学校心理生涯工作的延伸，分为心理科普海报、闯关摊位和趣味活动三大板块。高一高二的师生参与其中，活动现场气氛热烈，充满欢声笑语。

　　心理咨询是什么？什么是心理健康？家庭关系和心理健康间有什么关联？如何放松？如何自我探索、发现真正的自己？本次活动共设计了10个心理健康豆知识、以科普海报形式展示在操场沿线，吸引了许多同学阅读。

　　在本次活动中，五大健康主题摊位以趣味闯关的形式吸引了同学们的注意，完成全部关卡挑战还可以前往兑奖处兑换纪念礼品哦～

　　活动伊始，第一个游戏便吸引了众多参与者。这是一个考验双人默契的完美接力游戏：需要两人一组背对背夹住一个气球保持不掉落姿势半岛体育，通过螃蟹跑往返完成游戏。

　　在游戏过程中，我们看到了同学们紧密的合作与默契。他们相互鼓励、共同前行，不断调整节奏、改进策略，直至成功。这个游戏不仅锻炼了同学们的协作能力，还让他们体会到团队的力量。

　　紧接着是充满挑战的第二个游戏——开心冒险。需要同学们多人组团、将呼啦圈从第一个人的左手臂依次传到最后一个人。这个游戏充满了团队精神与挑战，同学们紧密团结，互相配合。同学们以高度的集中力、凝聚力，克服了一个又一个困难，最终达成目标。每一次成功，都证明了团结就是力量，共同奋斗才能迎接挑战。

　　第三个游戏专心致志的注意力大挑战，由三个小游戏组成，同学们需要通过手部快速动作、听音反应、快速数数等方式完成挑战。游戏考验了同学们的专注力和快速反应力，让同学们在短时间紧张的游戏后得到了有效放松。

　　在这个过程中，他们吹起气球，将其扭成各种形状，用笔将自己的负面情绪写到气球上，然后继续扭动气球，直至破裂，同学们学会了将抽象的内心压抑与烦恼化作具体可感的气球文字，通过气球来排解情绪。在游戏中，大家都注意安全和环境卫生，及时整理破碎气球碎片，共同创造和谐健康的氛围。

　　第五个项目是专业有趣的心理健康测评，同学们根据自己需要前往摊位参与线上测评，这个环节能帮助同学们及时了解自身心理状况，并反馈老师寻求帮助。将能有效预防高中阶段压力堆积，及时进行心理健康疏导。

　　除了五个项目外，还有人生最大疑问墙可供同学们在上面书写自己有关人生的各类疑惑?

　　大家纷纷用黑色记号笔在墙上发问——“一定要在乎别人的看法吗？”“为什么人生总是不如人意？”“什么是幸福？”，还有同学们用彩色笔进行暖心的回答哦～

　　可以看出高中生对不确定的人生和未来还有很多期待、想法和困惑，同学们既关心自己在别人眼中的形象、也担忧高考后的人生发展，思考幸福、意义、时间、存在等人生问题。这便是我们举办此次心理健康月活动的原因——“与心灵相约，和健康同行”在思考、表达、倾听和回应中，帮助同学们看见自己、得到支持，从而得到情绪的舒缓和心灵的滋养。

　　疑问墙将一直在学校展示，直到五月健康月结束。此外，还有挂在书上的树洞信箱——同学们将心中的话语投放在这个温暖的树洞里，尽情发泄和倾诉自己的内心深处的声音。

　　最后，活动迎来了“爱的抱抱”环节。唐璐璐老师为在场的同学们介绍了拥抱的九个好处，并鼓励大家和前后左右的人完成指定动作的拥抱，表达对彼此的关心和关爱。

　　这个环节让全校师生间感受到关爱与温暖，传递友谊与关怀，爱的抱抱，既促进了彼此的信任感，也让同学们借机表达了对朋友和老师的喜爱和感谢。

　　在活动最后，持续时间最长的一个游戏叫国王与天使。参加的同学们会抽取一张卡片，卡片上的名字便是他们在十天内要关心、帮助的“国王”。同时，也会有某人作为他们的“天使”，默默关心、帮助他们。5月24日活动结束时，所有的卡片将被公布，让同学们见证这段美好的时光。

　　侯春雨副校长在活动结束时发表致辞并提到：本次活动使洛带中学的心理健康教育呈现出集时代特色半岛体育、人性关怀和发展活力于一身的良好势头，为同学们健康成长创造了温馨和谐的愉快心境。

　　活动激发了同学们的兴趣并增强了他们的心理健康意识。大家在这场心理健康月活动中体验到了欢乐与成长，学会了关心与关爱。

　　在未来，洛带中学将继续前进，践行“差异教育，多元发展，人人成才，幸福人生”的办学理念，为学生心理生涯健康发展而努力，让孩子从自身发展出发，与心灵相约，和健康同行。