男人生殖健康保护小常识南宫28

　　南宫28通常男人生殖健康保护小常识可以从保持卫生、避免不良生活习惯、避免高危性行为、注意保暖、避免劳累等方面进行。生殖健康对于男人较为重要，因为如果生殖健康出现问题，可能会导致夫妻之间的性生活不和谐，还可能会导致质量下降，甚至引起不育等情况南宫28。

　　1、保持卫生：男人在日常生活中应注意生殖器部位的卫生，建议每天用清水清洗，并及时换洗内裤，能够保持局部清洁，避免滋生细菌而造成感染;

　　2、避免不良生活习惯：在日常生活中应尽量避免抽烟、喝酒，同时也要避免过度熬夜，保证充足的睡眠，以免影响内分泌功能而损害生殖健康。此外，平时还应适当进行运动，可以提高身体素质，抵抗力较强时可以避免疾病的发生;

　　3、避免高危性行为：在进行性生活时，需要注意清洁卫生，避免存在多个，以免导致不洁性生活。同时，在进行性生活时应尽量戴避孕套，可以有效防止性生活时进入而引起感染;

　　4、注意保暖：生殖健康时需要避免腹部受凉，如果长期受凉，可能会导致体内血液循环变差，不利于身体健康;

　　5、避免劳累：男人需要避免过度劳累，如果长期进行重体力劳动，可能会导致机体虚弱，继而免疫力下降，容易引起前列腺炎等疾病。

　　日常生活中建议男人保持良好的生活习惯，不熬夜，避免过度劳累，保证每天睡眠在6-8小时，还可以适当进行运动，如慢跑、游泳等，可以增强机体免疫力。如果男人出现生殖器部位疼痛、瘙痒等不适症状，建议及时到正规医院就诊，可及时明确原因，并积极配合医生治疗。

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