健康的含义是什么 衡量是否健康的十条标准南宫28

　　南宫28?很多人对健康的认识还停留在书本上，在生活中却忘了。有的将健康定义为高消费、高保健、高享受等，这些都是谬误的体会。健康应当是一个人的良好生活状态，需要自己去经营、保持与正能量地输入!对于一个人来说，健康不等于看病吃药，也不等于吃保健品和滋补品。至于

　　健康的含义，并不是指身体没病而已，根据专家的解释：健康不仅指一个人身体有无疾病或虚弱现象，而是指人生理上、心理上和社会上的完好状态，这就是关于健康的概念。

　　健康的含义是广泛的，其中包括：生理、心理和社会适应能力。社会适应性取决于生理和心理素质。心理健康是精神支柱，身体健康是物质基础。良好的情绪状态使生理功能处于最佳状态，反之则会引起疾病。身体状况的改变可能带来心理问题，生理上的缺陷，特别是痼疾，往往会使人产生烦恼、抑郁等不良情绪，导致不正常的心理状态。作为人，身体和心理是紧密依存的两个方面。

　　(一)激烈的竞争+复杂的人际关系，不仅引起睡眠不良，甚至影响人体的神经、内分泌调节南宫28，进而影响各系统的生理功能，使身体器官处于超负荷状态。

　　(二)饮食热量过高+营养摄入不全，食品中人工添加剂过多、营养成分偏缺等，造成人体缺乏营养素，引起肥胖、代谢功能紊乱等病症。

　　(三)环境污染+房间封闭，一年四季用空调南宫28。长期处于此环境，负氧离子浓度低，影响组织细胞正常的生理功能。住高层的人们要常到地面上走走，使用空调时，要及时开窗换气。

　　(四)生命在于运动，每个人在不同时期，身体的客观情况在变化中，如锻炼不当，也会损害人体的健康。

　　(五)用药不当，对机体产生不良反应，且破坏人体肠道的正常菌群，稍感疲劳，大量服用补品，本想补充营养，但实际是在抱薪救火。

　　编辑总结：以上就是健康的含义是什么 衡量是否健康的十条标准的相关知识介绍，如果一个人不重视健康，那么你还能重视什么?金钱?权力?荣誉?名气?等等，那么你重视健康以外的东西，而不重视健康，那么你注定什么都得不到。