半岛体育2012年第10期

　　半岛体育生命中总有些绕不过的徒劳。 热播影片《那些年，我们追过的女孩》就是一部恋爱徒劳史。剧中主角执着暗恋、追求一女孩，然而这个让他牵肠挂肚之人最终没有出现在他的明天里。全身心地付出虽然徒劳无功，却动人心弦。爱过、恨过、哭过、笑过，何尝不是人生的甘苦体验和心灵宝藏。

　　人体有一条可以绕地球两周半的通道，我们就是依靠着这条悠长的通道以及在其内流动的液体来维持生命。这就是血管，里面的液体是血液，你的血管健康吗？我们应该像爱护容貌与肌肤一样，学会呵护、关爱我们的血管。

　　湖北省中医院血管外科王朝生教授表示，血管包括动脉、静脉、毛细血管，这三种都会出现问题。

　　血管是人体里运送氧气、养料的交通干线，如果血管不通畅，全身器官都可能因淤血缺氧而遭到不同程度的损害。而经常进行有规律的体育活动能有效地减缓血管老化。

　　预防或缓解血管淤塞，最常见的蔬菜包括洋葱、茄子、鸡蛋、大蒜以及各式各样的干果，而肉制品则最好选择鱼类、水产品。成年俄罗斯人多肥胖，但是血管病患者比中国少，就是与多吃洋葱有关。建议大家每天都吃一次生洋葱，不用太多，一个洋葱的四分之一就够了。要想预防血管破裂，最重要的是补充胶原蛋白，不妨多吃点猪蹄、鸡爪。

　　不规律的生活习惯、暴饮暴食的酒鬼、一厢情愿地节食、缺乏运动的吸烟者、因压力而连续失眠……不知不觉间，动脉硬化悄然降临，增加了脑中风或心肌梗塞的风险。日本东京桥栗原医院院长栗原毅建议，只要在生活中遵循这些事，可以让血管保持“年轻”。

　　公交车是心脏病及其它心脑血管疾病患者发生意外相对比较集中的一个场所，天气逐渐变热后更是如此。

　　这个五一，75岁的王大爷很开心，因为远在外地的女儿女婿带外孙回家团聚了，一家人开开心心共享天伦。假期过后，儿女们纷纷走向工作岗位，家里一下子清静了许多。这下，王大爷有些受不了了，本来就有高血压、冠心病的他，由于情绪波动大，导致冠心病、高血压复发，不得不住院治疗。

　　一个成年人的全身血量约4000---5000ml。而肢体大血管损伤在临床并不少见。所以有必要向大家介绍一些血管损伤的急救知识。

　　主动脉是人体血管的主干道，当血管壁变得像纸一样薄，就犹如体内的一个不定时炸弹，一声咳嗽都可能引起血管破裂导致大出血。来自湖北恩施州的方亮（化名）就面临着这样的危险。

　　年纪大了牙掉光了，换上人工假牙吃东西；得了风湿性关节炎，换个人工膝关节；车祸时脑袋撞了个大口子，换一块人工颅骨……人身上的血管发生病变，能不能像其他器官一样用人造的代替？当然可以。事实上，人工血管如今已被广泛应用。

　　人们都说，甲亢特别钟情女性，但从刚刚结束不久的高考体检结果来看，甲亢已不再是女性朋友的专利，不少学生因为压力，导致甲状腺出现问题。湖北省新华医院内分泌科副主任张静介绍，目前甲亢小患者有所增多，尤其是初三或高三圃临升学的学生。

　　腰痛是常见病症之一。适当运动能有效增强腰背肌力量，加强腰椎稳定性，减轻肌肉萎缩，使腰痛缓解。现介绍几种运动疗法。不妨一试：

　　重庆渝北区55岁的崔先生惠高血压多年，一直依靠降压药维持血压。最近一个月来。他老是感觉胳膊疼，以为是带外孙劳累所致。崔先生休息了一段时间，但胳膊仍然酸痛，不见好转。甚至引发胸闷等其他症状。

　　接诊尿结石病人，时常遇到这样的情景：病人A痛不欲生，坐卧不安，汗滴如雨，就诊后医生建议吃吃药、吊吊针，休息一下即可。病人B神色如常，仅是体检查出肾里有结石遂前来咨询，医生却建议住院手术取石。病人家属常对此感到疑惑。

　　73岁的老田是武汉人，近半月来感觉双腿疼痛，一天比一天疼，痛得彻夜难眠，只能靠止痛片缓解。5月初，他在家属的搀扶下来到武汉协和医院就诊。

　　在急诊室里，65岁的葛老太因头晕、恶心、言语不清等症，被家人紧急送往医院急诊，医生检查发现她血压偏高，170／90毫米汞柱，一侧肢体活动不灵，经脑CT检查后确诊为脑血栓，给予抗栓、改善脑缺血治疗和对症治疗后好转。葛老太的家人很疑惑，葛老太每年都常规输液2次，2周前刚在医院输了10天的中药来“稀释血液”，怎么这么快就发生脑血栓了呢...

　　与同患食管癌的父亲相比，黄奎明幸运许多，6年前，他的父亲因食管癌晚期离世，今年他在武汉同济医院胸外科接受了食管癌微创胸内吻合手术，半个月后他就出院了。

　　小宇长得活泼可爱，可老是歪着脖子看东西，爸爸妈妈心里很着急，带她到医院看外科，医生说颈部没有毛病，家长很纳闷。说起孩子歪脖子，一般人都会认为孩子的脖颈出了毛病，通常到小儿外科就诊，殊不知歪颈子除了与外科有关外，还与眼科有关。这是因为斜颈包括两种。一种是肌性斜颈，也就是脖子上的胸锁乳突肌出现问题，即我们常说的“歪脖子”...

　　白内障是一种眼睛晶状体发生混浊的疾病，是首位致亡．性眼病。它是常见的眼科疾病，覆盖了从婴儿到老年所有年龄段，尤其在老年人群中最为常见。目前为止，还没有任何一种药物能治愈白内障或阻止白内障的发展。因此，不论何种白内障，都要采取手术治疗。

　　夏天快到了，太阳镜又开始热销起来。选择太阳镜时，除了讲究款式颜色外，更重要的是看镜片。

　　捏积是用双手运用不同的手法，作用到小儿脊背，能有效治疗小儿厌食、便秘、腹痛、呕吐等病症。

　　俄罗斯一名体育教师曾用两周大的婴儿表演婴儿瑜伽的视频让人瞠目结舌，很多人第一次听说婴儿瑜伽。实际上半岛体育，婴儿瑜伽自1999年出现后便风靡全美，成为美国各大健康杂志和电视节目推崇的新宠。但婴儿瑜伽还是一个新生事物，家长一定不要赶时髦，不要把孩子当做实验品。

　　冷敷解拉伤痛 肢体拉伤后如果无肿胀剧痛，可以抬高受伤肢体，然后冷敷。如果是胳膊拉伤，可以把手臂放在桌面上；如果是腿部拉伤，把腿放在凳子上，然后用冰块进行冷敷。

　　4月22日，家住重庆市九龙坡的老太汤伯卿在南山过百岁生日，少林、武当、峨眉等江湖八大门派的武林高手，纷纷前来祝寿，并在寿宴现场助兴表演，时而腾挪迭宕，时而劈砍拂刺，喝彩声不绝于耳。汤伯卿老人精神矍铄，她身穿绣花唐装，肩披大红绶带，坐在阳光下和大家一起晒太阳、拉家常，还一一为前来祝寿的亲朋好友们，佩戴红色的长寿链，老人眼...

　　假想运球早晨起来第一件事就是活动手指、甩动手臂。双手手掌伸直，手指交叉，两只胳膊成波浪式起伏，好像让健身球在手臂上运动，此动作可做1-2分钟，有助血液循环。

　　紧张的工作、巨大的压力，使职场女性常常感觉疲惫。湖北省襄阳市第一人民医院妇科主任医师郭广林说，在繁忙工作的同时，忙里偷闲做一些小小的“微运动”，有益身心。

　　随着夏季的到来，贪凉的人往往容易积蓄湿毒。湿毒在人体的表现，男女有别。具体可对照下文。

　　众所周知，胎动是反映胎儿喜怒哀乐的信号，有时甚至是关乎宝宝性命的“生死线”。