半岛体育心理健康基本知识

　　半岛体育心理健康是指在身体、智能以及感情上与他人的心理健康不相矛盾的范围内，将个人的心境发展成最佳的状态。

　　与心理健康相关的概念包括心理不健康、心理正常半岛体育、心理不正常，由于他们存在一些紧密联系，常常为人们所不加区分的误用。心理正常与心理不正常是一组相对应的概念。心理正常是指具备正常功能的心理活动，或者说不包括精神病症状的心理活动。心理不正常是指“异常心理”，指有精神病症状理活动，含变态人格、确诊的神经症，各类精神障碍。心理健康与心理不健康组相对应的概念。心理健康特指处于动心心理平衡的心理过程，涵盖了一切有利于个体生存发展和稳定生活质量的心理活动。

　　(1)全面提高素质，包括思想道德素质、科学文化素质、心理素质、身体素质。

　　(2) 增强多种心理能力，包括适应能大承受能力、自控能力、社交能力、康有华力。

　　(3)创设有利于健康成长的环境，包括树立奋发向上的良好风气、建立和谐友爱的内部关系