半岛体育“爱怡” 微课（十六）——你遇到过这些安慰方式吗？

　　半岛体育面对疫情，生命安全受到威胁；担忧、焦虑、恐慌情绪肆意蔓延，侵扰着心理的堤坝，加重了疫情带来的伤害。为了缓解人们的心理压力，正确认识自己的心境反应，以恰当心态对待疫情，提高心理免疫力，保持健康科学的生活方式，增强战胜疫情的信心，自治区妇联及宁夏妇女儿童维权服务中心联合宁夏蓝怡星健康教育集团，推出了心理健康教育“爱怡”系列微课。

　　春已暖，花已开，疫情很快就会过去的，人间有爱，大爱无边。今天我们推出的“爱怡”微课：《你遇到过这些安慰方式吗？》。

　　当我们面对压力或者不顺心事情的时候，往往会寻求身边人的安慰，但是在很多时候他们的话并起不到安慰的作用，反而会让你更加失落。为了不让自己再次受到伤害，我们就会选择闭口不谈，所有的情绪都自己消化，觉得自己不需要安慰了半岛体育。

　　上面的这些安慰方式是我们生活中最常见的，其实当我们说出自己的难过的时候，想要得到的不是解决问题的办法、同情、指责、甚至告诉你我又一次印证了你的预言：我就是不行。

　　有时候安慰不需要太多的言语，一次认真的倾听、一个理解的眼神，一个温暖的拥抱就够了。