半岛体育睡眠监测、心率检测安排？FindX5Pro自带健康APP全方位守护健康

　　半岛体育如今，健康、养生等话题逐渐成为了人们日常生活中的一大讨论热点，无论是健身行业的兴起，还是刘畊宏之类健身博主受到的关注度都证明了人们越来越注重身体健康状态。然而，根据@人民日报 发布的微博来看，目前我国仍有超一半的成年人出现体重超重或肥胖的问题，给身体带来了极大的负担，正因如此，对于这类朋友来说，「管住嘴迈开腿」已经是一件刻不容缓的事情了。

　　提起增肌减脂，很多人不是希望靠着「辟谷」节食饿瘦，就是希望能够通过大量的运动来达到极速减肥的效果，但是，前种做法容易出现低血糖、慢性胃炎的问题，而后种做法则有可能导致心跳过速、心肌梗塞等问题，对于仍处于肥胖状态的人来说是万万不可做的事情。可以说，减肥这种事情不能操之过急，需要循序渐进，并且加上一部OPPO Find X5 Pro还能达到事半功倍的效果。

　　在减肥的路上，可能很多朋友都会误入「雷区」，在健身之始就给自己布置了大量的锻炼任务，但这往往只会达到「劝退」的效果，让人坚持不下去半岛体育。真正的做法应该是每日安排合适的运动量，长期坚持下去。那么怎么样才能知道自己的运动量有没有过量呢？

　　其实通过OPPO Find X5 Pro的健康APP就能实现，点开这一APP就能看到「每日活动」的版块，其中记录了用户每天的锻炼时长、活动消耗以及活动次数，根据这些数据，朋友们就能合理地调整自己的每日锻炼内容啦！

　　除此之外，OPPO Find X5 Pro还拥有心率检测功能，当朋友们在激烈运动过后，或者在运动中途感觉心跳过快，喘不过气时，就能打开心率测量界面，并且把手机贴在胸口处，通过测量出来的实时心率数据判断是否继续运动。如此一来，朋友们就不用担心运动过量而造成的严重后果了。

　　另外，在OPPO Find X5 Pro的健康APP中，朋友们还能获取健康资讯和专业的健身跟练视频，如果想要有「动起来」的朋友，就立刻拿起OPPO Find X5 Pro进行健身吧！而且当手机长时间播放视频后出现发烫问题时，朋友们也可以通过清理应用后台、关闭未在使用的系统功能开关或者使用冰肤散热保护壳等内、外部降温方式，让手机时刻保持「冷静」，维护我们的健身好心情~

　　值得一提的是，在人民日报发布的微博中还提到半岛体育，实际上睡眠问题也是影响人们体重的一大因素，如果朋友们长期出现睡眠不足的情况，那么就很大几率出现内分泌紊乱、激素水平改变的情况，从而导致体重过重的问题。其实关于睡眠问题，OPPO也有所关注，并在前不久发布了《2021都市打工人睡眠报告》，并且给出了改善睡眠的科学建议。

　　与此同时，OPPO还为旗下产品增添了包含每秒级的实时睡眠血氧监测、睡眠心率分析、睡眠状态监测等全面的睡眠监测功能，使得朋友们在睡醒后就能通过OPPO Find X5 Pro得知自己的睡眠情况，从而进行有针对性的调整。

　　总的来说，如何合理的健身、减肥仍然是目前许多朋友会遇到的生活难题，在这种时候OPPO Find X5 Pro就能为人们解决多种烦恼，让漫长的锻炼之路变得轻松有趣！